食疗药膳家常谱

　　安神宁心说百合
　　解毒杀虫辣大蒜
　　补血活血全当归
　　补肝益肾话杜仲
　　健脾益气白茯苓
　　养阴明目枸杞子
　　补肝益肾何首乌
　　健脾益肾栗子香
　　清心益肾水芙蓉
　　滋阴清热麦门冬
　　益肾健脾鸡头米
　　消食行瘀红山楂
　　敛肺生津酸乌梅
　　益气健脾大红枣
　　补肾壮阳胡桃肉
　　补益心脾龙眼肉
　　清热解毒青小豆
　　温中解毒老生姜
　　滋阴养血生熟地
　　止咳平喘杏梅仁
　　利水消肿赤小豆
　　利水解毒黑大豆
　　补中益气绵黄芪
　　消食化痰说莱菔
　　清热解毒马齿苋
　　止汗明目说桑叶
　　止血消瘀话藕节
　　补元益气话人参
　　健脾益肾怀山药
　　健脾补肺薏苡仁

　　    《食疗药膳家常谱》选取食药皆宜的30种常用中药，从历史文化和诗词典故中着笔，将古代医家的论述和现代医学的药理融为一体，辑录食疗方367个。食疗是中医的特色疗法。读者可按方操作，可饮可啜，或烹或饪，既是可口的美食佳肴，又是袪病的养生效方。爱好自我保健的读者不妨一试。