这样复习最有效

　　第一篇  心态篇——全面备战从此开始
　　一  活着，就是一道风景
　　二  从挑战自我中激发斗志和信心
　　三  太阳每天都是新的
　　四  平稳的情绪，有助于高效复习
　　五  好的心态，从锻炼身体开始
　　六  一张一弛，文武之道
　　七  科学有效地进行体育锻炼
　　八  兴趣是最好的老师
　　九  勤奋和恒心最重要
　　十  在努力复习中提高自信
　　第二篇  生活篇——饮食起居要有规律
　　一  科学用脑，高效复习
　　二  合理饮食，发挥潜能
　　三  偏食就像偏科，一样都要不得
　　四  考前三道营养套餐
　　五  营养食谱避免四大误区
　　六  遵守合理的作息制度，保证劳逸结合
　　七  灵活多变的学习方式，变换一种学习姿势
　　八  用生物钟提高学习效率
　　九  最科学的考前休息方式
　　十  正确对待网络
　　第三篇  策略篇——高效的复习策略
　　一  制订计划，安排时间
　　二  平衡各科，总体突破
　　三  要勤学，还要会学
　　四  需要注意的三项答题策略
　　五  如何对待优势学科与劣势学科
　　六  用好笔记本、错题本、习题本
　　七  要学会交流，善于交流
　　八  向金字塔顶奋进
　　九  质量比数量更重要
　　十  坚持到底，就是胜利
　　十一  冲刺阶段的技巧和方法
　　第四篇  方法篇——高效的复习方法
　　一  各科学习方法全攻略
　　二  重视弱科，兼顾强科
　　三  高效率来自好习惯
　　四  以课本为基础，充分利用参考书
　　五  向课堂要效率
　　六  认真做好笔记
　　七  最后三个月的总复习
　　八  成败关键，考前的最后50天复习
　　九  冲刺阶段的复习策略
　　十  文综教材+材料+热点
　　第五篇  应试篇——全身而过的不败经典
　　一  提前进入“角色”
　　二  应试的几点基本技巧
　　三  超水平发挥的诀窍
　　四  突破考试中遇到的难题
　　五  心情愉悦有助心态稳定
　　六  适度紧张，发挥潜能
　　七  考前、考中、考后的注意事项
　　八  好的成绩=良好的语感+应试能力
　　九  用研究的态度分析考题
　　十  题目做完，检查很重要
　　第六篇  经验篇——历年状元复习法
　　一  全面复习要因科制宜
　　二  养成好习惯，备考不痛苦
　　三  巧妙利用时间，高效复习
　　四  各科学习的“小窍门”
　　五  冲刺阶段的心理及生活处理
　　六  最有效的各科冲刺法
　　七  不可不知的做题技巧
　　八  充分利用历年的真题
　　九  考场如战场，要争分夺秒
　　十  答题过程中应注意的细节
　　第七篇  休整篇——好好休息迎接未来
　　一  走出考场，心平气和
　　二  要自信，不要自责
　　三  要放松，不要放纵
　　四  考后调整，正确对待成绩
　　五  不要轻易放弃自己
　　六  “马后炮”心理要不得
　　七  考后分析同样重要
　　八  海阔天空安排生活
　　后记
　　前行者，尚复何求
　　——献给即将面临考试的中学生们

　　    赵明华，毕业于北京师范大学，全国优秀教师，长期担任高中班主任，有着扎实的教学理论功底和丰富的实践经验。

　　    复习是巩固所学知识的最有效方法，也是在考试中能否考出好成绩的关键。如果把复习比喻成一场战争，那么复习方法就是赢得战争的秘密武器。因此，掌握高效的复习方法非常重要。《这样复习最有效》系作者赵明华根据数位高考状元的复习方法总结而出，对于提高学生的学习成绩十分有用。本书为巩固基础知识、调整学习状态、掌握考试技巧，提供了最详细、最实用和最贴心的指导。衷心希望这本书不但能改变你的学习现状，更会由此而改变你的一生。