糖尿病家庭保健知识百科

　　第一部分  医疗常识
　　第一章 相关知识
　　你知道富贵病吗
　　甜蜜杀手，21世纪的流行病
　　胰腺、胰岛素与糖尿病
　　胰岛素的作用是什么
　　胰岛素缺乏有哪些类型
　　什么是1型糖尿病
　　什么是2型糖尿病
　　还有什么类型的糖尿病
　　糖尿病的预备兵团
　　糖尿病害你有多深
　　糖尿病急性并发症有哪些
　　糖尿病慢性并发症有哪些
　　第二章 诊断筛查
　　你会看你的化验单吗
　　1997年美国糖尿病协会提出的糖尿病诊断标准
　　误诊面面观，把握准确诊断时机
　　几多误解糖尿病
　　尿糖和糖尿病
　　血糖和糖尿病
　　什么是低血糖
　　什么是高血糖
　　导致血糖波动的原因有哪些
　　血糖检查有哪些项目
　　糖尿病的早期信号是什么
　　什么是糖尿病的四级防护
　　什么是糖尿病的“五马拉一车”
　　第三章 治疗药物
　　糖尿病药物分类有哪些
　　糖尿病用药原则有哪些
　　口服降糖药该怎么吃
　　糖尿病药物片剂怎么服
　　常用降糖药怎么服
　　磺脲类药物的作用机制是什么
　　常用的磺脲类药物有哪些
　　磺脲类药物使用中应注意的事项
　　磺脲类药物会失效吗
　　双胍类降糖药作用机制
　　常用双胍类降糖药有哪些
　　α-葡萄糖苷酶抑制剂作用机制及用法
　　胰岛素分泌促进剂——瑞格列泰作用机制和用法
　　糖尿病用药注意事项有哪些
　　胰岛素，该出手时就出手
　　胰岛素有什么不良反应
　　维生素与糖尿病有什么关系
　　第二部分  家庭保健护理
　　第一章 饮食疗法
　　饮食疗法有什么作用和目的
　　你的糖尿病治疗目标是什么
　　为什么要制订完善的糖尿病饮食计划
　　食疗是饮食控制吗
　　为什么要供给适量的糖类
　　为什么要供给充足的食物纤维
　　控制脂肪是控制主食吗
　　合理安排饮食需要注意哪些
　　什么是合理饮食
　　七大营养素的作用
　　为什么需要糖尿病护理
　　咨询营养专家的五大理由
　　写下你的饮食日记
　　如何科学地写糖尿病饮食日记
　　糖尿病饮食计划的营养原则和前提是什么
　　为什么要确定正餐和零食的时间
　　请确定你的早餐
　　饮食日记中的进餐间隔
　　确定每天食物的量
　　制订适合你的糖尿病饮食计划指南
　　找个好方法控制你的饮食
　　你应该知道的有关蛋白质
　　你需要食用多少蛋白质
　　蛋白质如何分配
　　控制你的超高的蛋白质摄取
　　蛋白质与肾脏疾病有什么关系
　　如何利用食物交换系统
　　胰岛素和变化的用餐时间
　　周末和星期一到星期五的用餐时间
　　加班和夜班如何调整你的进食时间
　　旅行或者出差的进食计划
　　在朋友家用餐的建议
　　在餐馆用餐的建议
　　在快餐店用餐的建议
　　为了健康，请拒绝乙醇（酒精）
　　饮食治疗的常见误区有哪些
　　糖尿病患者饮食八戒
　　适宜糖尿病患者的十大烹调方法
　　菜篮子里的“降糖药”
　　丰富你的水果篮
　　吃水果应注意哪些原则
　　一起来确定你的食谱吧
　　糖尿病患者饮食疗法的要点
　　糖尿病患者饮食的“红绿灯”
　　如何应付饥饿感
　　如何选择甜味品
　　你的血糖、血脂升高的“害虫”
　　饮酒的危害是什么
　　进食三宜
　　食物三宜
　　第二章 运动疗法
　　什么是运动疗法
　　健康生活方式是糖尿病患者的良好“盾牌”
　　糖尿病患者运动疗法的重要性
　　运动疗法的十大注意
　　运动前的准备
　　循序渐进——运动三部曲
　　什么样的糖尿病患者不能进行体育运动锻炼
　　什么项目适合你的身体
　　运动疗法的适应人群
　　时间、频率、环境和天气
　　坚持就是胜利
　　糖尿病患者牢记六个“一”
　　糖尿病患者安全锻炼的20个技巧
　　第三章 心理疗法
　　心理治疗的重要性
　　心理因素对糖尿病有什么影响
　　心理疗法在糖尿病治疗中的价值是什么
　　心理疗法的应用原则是什么
　　糖尿病心理治疗常用方法
　　及时发现信号，安度应激反应
　　确诊了，别回避
　　勇敢地面对人生
　　亲友是坚强可靠的后盾
　　做个明智的糖尿病患者
　　克服低落的情绪，学会倾诉
　　“气”出来的糖尿病
　　保持乐观，谨遵医嘱，保持学习，肯定自己
　　快乐为健康之源
　　如何应付精神紧张
　　精神紧张的原因是什么
　　为何精神紧张会构成危险
　　放松身心，克服不良情绪
　　自我调节面面观
　　心理治疗要打“年龄战”
　　比比看，你犯了哪一条
　　第四章 使用好你的医疗仪器
　　用试纸测定尿糖的方法是什么
　　如何用酮体试纸检测尿酮
　　使用尿糖试纸时应注意的问题
　　正确使用血糖仪
　　如何进行自我检查
　　选购血糖仪时的“五看”
　　血糖的自我测定有哪些
　　什么是胰岛素泵
　　胰岛素泵的基本构造
　　胰岛素泵的工作原理
　　健康生活，从泵开始
　　胰岛素泵的适用人群有哪些
　　确定自身是否需要胰岛素泵
　　医生眼中的理想的准戴泵者
　　胰岛素泵的缺点
　　选购胰岛素泵要看哪些方面
　　胰岛素泵所必须具备的功能
　　胰岛素泵的基础率设置中须注意的问题
　　用泵细节
　　使用快速血糖仪检测血糖时需要注意什么
　　胰岛素注射前的准备
　　注射胰岛素的方法
　　什么是胰岛素笔
　　胰岛素笔注射步骤
　　胰岛素笔的保存
　　针头和笔芯
　　使用胰岛素笔的三点注意
　　第五章 并发症的急救与护理
　　糖尿病的三级预防
　　牙病虽小不容忽视
　　关爱自己，“从心”开始
　　心血管病患者的保健食物
　　高血压病患者需要做哪些常规检查
　　如何预防低血糖
　　护心六大新举措
　　足患的高危因素你有吗
　　环环相扣治疗糖尿病足
　　足部病变的预防和护理
　　糖尿病患者应如何防治神经病变
　　糖尿病视网膜病变有哪些表现
　　糖尿病患者应怎样保护眼睛呢
　　眼底出血，白内障该怎么办
　　哪些人不宜做白内障手术
　　糖尿病肾病的症状与分期
　　糖尿病肾病干预治疗
　　糖尿病肾脏保护七步曲
　　关于“性”福这件事
　　早泄并不算病
　　记住四个“不”
　　药物无效怎么办
　　用学习扫除障碍
　　代谢综合征的预防与治疗
　　怀疑自己是“代谢综合征”该采取哪些措施呢
　　糖尿病酮症酸中毒的家庭急救
　　冠心病发作的家庭急救
　　如何现场抢救冠心病猝死者
　　糖尿病乳酸酸中毒的急救
　　非酮症高渗性糖尿病昏迷急救
　　糖尿病患者发生骨质疏松症的原因有什么
　　让你的骨头硬起来
　　教你十招预防糖尿病并发症
　　第六章 糖尿病的其他护理疗法
　　关于瑜伽疗法
　　按摩疗法
　　预防糖尿病的按摩
　　减轻下肢疼痛的自我按摩
　　预防眼部病症的自我按摩
　　自我按摩防高血压
　　药浴疗法
　　几个中药药浴方
　　针灸疗法
　　第三部分  专家答一百四十八问
　　糖尿病患者为什么会“三多一少”
　　糖尿病患者为什么乏力
　　糖尿病患者是否可以结婚、生育
　　糖尿病患者受孕需要注意什么
　　对糖尿病孕妇管理的目的是什么，如何进行
　　糖尿病对孕妇有什么影响
　　妊娠对糖尿病患者有什么危险
　　糖尿病对妊娠分娩有什么影响
　　糖尿病对胎儿有什么影响
　　妊娠期糖尿病如何分级
　　妊娠期糖尿病饮食管理有什么特点
　　妊娠合并糖尿病危险吗
　　糖尿病对女性性行为有何影响
　　糖尿病常引起哪些性功能障碍
　　糖尿病患者为什么不来月经、不长阴毛
　　糖尿病患者为何容易患阳痿
　　夏季糖尿病患者能喝冷饮吗
　　糖尿病患者如何安然度夏
　　口腔症是糖尿病的表现吗
　　尿糖阳性就是患了糖尿病吗
　　糖尿病患者能吃蜂蜜吗
　　糖尿病患者如何乘飞机
　　降糖食品是否真能降糖
　　为何血糖正常尿糖不正常
　　儿童糖尿病能治愈吗
　　糖尿病患者需终生服药吗
　　多喝水对糖尿病有益吗
　　什么是糖尿病的黎明现象
　　为什么现在糖尿病患者越来越多
　　糖尿病患者可以吃红薯吗
　　肺结核对糖尿病有何影响
　　更年期妇女易患糖尿病吗
　　糖尿病患者能做手术吗
　　降血糖的中药有哪些
　　糖尿病患者“饿得慌”怎么办
　　糖尿病患者有哪些并发症
　　哪些人不能用消渴丸
　　糖尿病患者血糖高指什么
　　什么叫继发性糖尿病
　　糖尿病的危险因素是糖吗
　　什么是低血糖症
　　糖尿病妇女怀孕期间血糖维持在多少
　　糖尿病有哪些代谢紊乱
　　糖尿病患者应该定期做哪些检查
　　秋冬时期糖尿病患者热水泡脚有害吗
　　糖尿病患者如何度春
　　诊断糖尿病高渗性昏迷的主要化验指标是什么
　　糖尿病应与哪些疾病鉴别
　　甲亢与糖尿病有什么关系
　　糖尿病患者为何易发高血压
　　胰岛素越打越胖吗
　　血糖控制好了，就可以停服降糖药吗
　　口服降糖药可以搭配使用吗
　　糖耐量低减者需要口服降糖药吗
　　各种胰岛素制剂各有什么特点
　　各种胰岛素制剂使用时有哪些注意事项
　　胰岛素制剂的选择及使用原则是什么
　　如何保存好胰岛素制剂
　　糖尿病患者手术，如何掌握胰岛素的使用量
　　有哪些注射器可供选购，各有什么利弊
　　如何决定胰岛素的初始剂量
　　如何调整胰岛素的剂量
　　影响胰岛素剂量的因素有哪些
　　影响胰岛素作用的药物和激素有哪些
　　什么时间服用口服降糖药效果最好
　　阿卡波糖是一种什么药物
　　有没有最好的降糖药
　　口服糖耐量试验怎么做
　　检测血糖的当天患者需不需要服用降糖药
　　检测空腹血糖时什么时间抽血最合适
　　监测血糖时仅仅化验空腹血糖行不行
　　患了糖尿病能吃零食吗
　　胰岛素泵不小心摔了该怎么办
　　什么是开环式人工胰岛
　　什么是闭环式人工胰岛
　　什么是胰岛素笔
　　糖尿病性心肌病的预后怎样
　　糖尿病时脂肪代谢有什么影响
　　糖尿病合并白内障应怎么办
　　喝果汁会增加患糖尿病的风险吗
　　瞬时血糖究竟代表什么含义
　　血糖测量值单位应如何换算
　　什么是应激反应
　　什么是假性糖尿
　　取血测量血糖前，是否必须先用酒精消毒手指
　　老年糖尿病有什么特点
　　老年糖尿病患者不宜用什么降糖药
　　儿童糖尿病有什么临床表现
　　糖尿病儿童及青少年能否上学
　　糖尿病患者可以吃木糖醇吗
　　用胰岛素会导致胰岛素血症吗
　　糖尿病患者腹泻怎么办
　　糖尿病患者为什么容易发生皮肤瘙痒呢
　　血糖一旦高，就要降得快吗
　　妊娠糖尿病妈妈们吃什么
　　得了糖尿病应该吃什么？不应该吃什么
　　糖尿病患者为何应戒烟
　　糖尿病患者能赴宴吗
　　糖尿病患者应远离空调吗
　　糖尿病患者的家属应注意什么
　　糖尿病患者能开车吗
　　什么是糖尿病卡，它有什么作用
　　糖尿病患者失明后能否复明
　　什么人不适合运动锻炼
　　天气变化对糖尿病病情控制有影响吗
　　如何用心率计算适宜的运动量
　　糖尿病患者能游泳吗
　　家务劳动能代替体育锻炼吗
　　糖尿病患者可以饮茶吗
　　糖尿病饮食计算的方法
　　糖尿病患者喝什么
　　糖尿病患者越少吃主食越好吗
　　少量多餐对糖尿病控制有什么好处
　　糖尿病患者可以吃花生和瓜子吗
　　怎样计算标准体重
　　糖尿病患者可以吃粗粮吗
　　糖尿病患者可以喝牛奶吗
　　糖尿病患者可以吃糖吗
　　什么是糖化血红蛋白
　　测糖化血红蛋白有什么意义
　　更年期糖尿病患者怎样控制饮食
　　血脂、血糖都高如何饮食
　　糖尿病患者应如何保护眼睛
　　如何用微量血测定血糖
　　怎样分析四段尿糖
　　有快速测糖尿病新法吗
　　用口服葡萄糖耐量试验（OGTT）预测心血管疾病还有必要吗
　　怎样服钙片
　　青春期与糖尿病有怎样的关系
　　尿多怎么防治
　　手指、脚趾尖为何会刺痛
　　糖尿病患者能否献血
　　糖尿病患者，为何会有脚痛的问题
　　糖尿病患者为什么会肢体麻木
　　糖尿病周围神经病变可以治疗吗
　　更年期糖尿病患者能服雌激素吗
　　糖耐量低减是糖尿病吗
　　糖尿病的症状与病情有关吗
　　糖尿病患者每天应做什么
　　糖尿病患者为何有多食症状
　　糖尿病患者不宜多吃肉吗
　　精神紧张对糖尿病控制有什么影响
　　糖尿病患者吃什么油最好
　　糖尿病与自身免疫有关吗
　　“饥饿”就是低血糖吗
　　静脉血糖和手指血糖一致吗
　　糖尿病患者如何选择保健品
　　附录A：中国营养学会推荐糖尿病健康饮食食谱
　　附录B：糖尿病患者食品交换分析
　　附录C：220种食物的血糖生成指数（GI）分析

　　    赵文群，毕业于河北中医学院，长期从事中医教学、临床和科研工作。现任河北工程大学医学院教授，主任医师。
　　    编写过《中医内科学》《金边要略选编》等教材，及《中成药自我选用》一书，并撰写中医科普文章多篇。临床上对中医疑难病症的治疗有独到之处，获得省市科技成果多项，在各种医学杂志上发表论文30余篇。

　　    《糖尿病家庭保健知识百科》内容涵盖了糖尿病饮食治疗、运动治疗、药物治疗、病情监测、现代医疗仪器的使用及并发症防治等患者康复保健与日常生活的方方面面。同时，书中还涉及不少糖尿病预防知识与实用技巧，还有配合患者食疗的一些家常百味，营养健康，好学易做，使患者尽享口福。让我们关注生活细节，无论是糖尿病患者、患者家人与朋友，还是所有关注健康的人，都能从中获益。投资健康，收获幸福，轻松生活，全面达标。战胜糖尿病，就从这里开始吧！