初中3年，最高效的7种时间管理方式

　　 第一章 如何过好这3年，掌握好7个时问段
　　1 初中3年，必须明确的四个问题
　　2 初一关键词——心态、基础
　　3 初二关键词——信心、努力
　　4 初三关键词——放松、抓紧时间
　　5 善加利用身边的那些财富——掌控7个时间段
　　第二章 课堂时间——把握重点，高效利用45分钟
　　1 课堂45分钟的三个阶段
　　2 45分钟听什么
　　3 保持注意力集中的几个秘诀
　　4 如何记笔记才最有效率
　　5 学会总结和质疑
　　6 课堂45分钟坚决不能有的想法
　　7 爱上课堂的两个诀窍
　　8 如何适应不同老师的授课风格
　　第三章 放学后时间——分五段：自由活动、复习、
　　写作业、预习、阅读
　　1 自由活动时间怎么过
　　2 如何花最少的时间做好复习工作
　　3 认真、独立地完成作业
　　4 如何做好每天的预习工作
　　5 每天阅读15分钟
　　第四章 双休日时间——有计划，有侧重，有收获
　　1 双休日时间的一些禁忌和须知
　　2 查缺补漏——将遗漏的、未掌握的知识补上
　　3 理科以计算为主，文科以作文、阅读为主
　　4 有节制地看电视、玩电脑
　　5 体育锻炼与休闲活动必不可少
　　第五章 寒假时间——学习、劳作、活动三者结合
　　1 初一初二阶段的寒假学习——夯实基础
　　2 初三年级寒假学习——提前进入总复习、做真题
　　3 复习上学期内容，预习下学期内容
　　4 广泛参考各类社会实践活动
　　5 和父母沟通，增进亲情
　　6 培养丰富的兴趣爱好
　　第六章 暑假时间——抓住五个关键词：反思、学习、阅读、休闲、体验
　　第七章 自习课时间——提高自修的质量和效率
　　第八章 课间10分钟——600秒的魅力
　　第九章 如何掌控自己的学习和生活
　　 

　　        方舟，从事教育工作多年，现主要从事中小学生的教育研究工作，对中小学生心理及家校合作、家庭教育等问题多有著述。
　　    曾出版的畅销作品有《1—2年级，塑造孩子一生的关键》《4年级，决定孩子一生的关键》《7—8年级，改变孩子一生的关键》《小学6年，从一年级到六年级全知道》《初中3年，从初一到初三全知道》等，广受全国各省市重点中小学教师、家长朋友的热烈推崇，在教育界产生了巨大的轰动。 

　　 　　作为一名中学教师，我最常对我的学生说这样一句话：中学阶段，不流点儿汗水，不付出点儿努力，是不行的。这个汗该怎么流？这个努力该如何付出，在我看来，只需要一点，你并不需要比所有人都聪明，但你的“时间利用率”一定要是最高的。在这个意义上，我们甚至可以说：谁抓住了时间谁就抓住了胜利！
　　当然，“让初中阶段的你，真正成为一个管理时间的高手”这也正是本书的写作目的之一。