少林内功真经

　　第一章　概  论
　　一、内功与外功之区别
　　二、少林内功与道家内功之异同
　　三、内功之主要关键
　　四、内功与呼吸
　　五、练功之三要
　　六、内功之层次
　　七、练习内功之难关
　　八、练功必求名师
　　九、练功与修养
　　第二章　六字功
　　一、行功与治脏之关系
　　二、行功秘诀
　　第三章　打  坐
　　一、内功与打坐之关系
　　二、打坐之法则
　　第四章　易筋经
　　一、少林内功与易筋经
　　二、禅秘易筋经
　　第五章　先天十八手
　　一、来源
　　二、功法
　　第六章　五  拳
　　一、五拳之发源
　　二、五拳之精义
　　三、龙拳
　　四、虎拳
　　五、豹拳
　　六、蛇拳
　　七、鹤拳
　　第七章　  少林心意把
　　一、预备势
　　二、撅头把
　　三、亮翅把
　　四、反劈把
　　五、进劈把
　　六、移身把
　　七、斜势把
　　八、顺势把
　　九、反推把
　　十、撩阴把
　　十一、腾挪把
　　十二、展翅把
　　十三、推苍把
　　十四、虎扑把
　　十五、收把势

　　    少林各类功夫，凡七十二种，练法各有不同，劲路亦复各异。功夫之高者，莫为气功，练成之后，非但能以气击人，枪刀不入，且强身延年，然不易练也。