第一章 准备晋升
第一节 晋升路上的“铁蒺藜”
第二节 苍茫晋升，心态主沉浮
第三节 认识误区让你的晋升不再“一误再误”
第四节 “表达缺失”成职场晋升拦路虎
第五节 不能做“穿山甲”，也不能做“狐狸”
第六节 SHOW你自己
第七节 游刃办公室政治
第八节 升职失利，要一笑而过
第九节 出色的你为什么与晋升擦肩而过
第十节 “升官”的命门
第十一节 晋升，需要360度相处之道
第十二节 沟则通，不沟则痛
第十三节 向老板要官，技巧很重要
第四节 让同事升职成为你晋升催化剂
第五节 “晋升”虽好，也要仔细斟酌
第十六节 新官上任怎样火
第十七节 素质，你晋升的形象大使
第十八节 个人职业化水平，晋升硬件中的硬件
第二章 晋升之路
第一节 如何快速寻找“升职”突破口
第二节 年轻新贵的减负
第三节 外企快速升迁的几个“有”
第四节 骏马能历险耕田不如牛
第五节 “好传言”创造晋升机会
第六节 辞职不是索求晋升的砝码
第七节 高升机会不等人，该出手时就出手
第八节 如何进入晋升快车道
第九节 近水楼台先得月的晋升术
第十节 三大“贵人圈”助你晋升
第十一节 技而优则仕
第十二节 晋升之后的新问题
第三章 女性晋升
第一节 女性职场晋升路障大盘点
第二节 影响女性晋升的家庭因素
第三节 职场女性要向男性学什么
第四节 不要“太认真”，更别“情绪化”
第五节 职场拒绝倾述
第六节 职场女性的七种武器
第七节 职场女性魅力提升手册
第八节 职场女白领的巧言秘笈
第九节 做乖乖女，但别受累又受气
第十节 “和谐”你的男上司
第十一节 女秘书行走职场受宠宝典10招
第十二节 女性晋升，靠的是特质
第十三节 女性晋升的三大纪律，八项注意
第四节 职业女性的成功晋升术
第五节 以柔克刚兰花手
第十六节 想做个好女主管不容易
第十七节 女经理：做人还是做女人
第十八节 从灰姑娘到女超人
第十九节 职场女性如何才能“升升”不息
第四章 高管晋升
第一节 十年功臣如何再造“升”机
第二节 中层主管：如何冲破你的升职“天花板”
第三节 而立之年的晋升，包袱很重，肩膀很痛
第四节 化解你的高管晋升死穴
第五节 年轻高管晋升大法
第六节 主管突破成长瓶颈的“十诫”
第七节 如何坐稳主管宝座
第五章 跳槽预备
第一节 跳槽前，来份测试吧
第二节 足够的跳槽理由，你到底有没有
第三节 跳槽六问
第四节 跳槽、转行时间选择有讲究
第五节 转行，经验空白是“致命伤”
第六节 “吃透”法律再跳槽
第七节 跳槽也要算机会成本
第八节 跳槽提升身价但要适当规划
第九节 转行晋升，那是一个问题
第十节 跳槽，先准备好你的通行证
第十一节 如何带着“金子”跳槽
第十二节 小心跨行业跳槽成跳“糟”
第十三节 要不要跟老大一起跳槽
第四节 当被“猎头”盯上时，该不该“跳”
第五节 跳槽方式怎可是无忌
第十六节 职场新人刚入行，对待跳槽要稳当
第十七节 跳槽有风险跳前要慎重
第十八节 “黑五类”白领不如及早跳槽
第十九节 小心一次跳槽带来的蝴蝶效应
第六章 跳槽策略
第一节 成功跳槽“连连看
第二节 怎样才能一跳一个准
第三节 给跳槽买份保单
第四节 当跳槽遭遇年龄门槛时
第五节 跳槽之前该如何找好“跳板”
第六节 跳槽：该如何选择新东家
第七节 三招教你职场“撑杆跳”
第八节 借角色竞争力跳上高职
第九节 高学历跳槽路上的硬伤
第十节 职业经理人跳槽必读
第十一节 职场人，别做跳槽季节“墙头草”
第十二节 尝试性跳槽还是晋升性跳槽
第十三节 把握跳槽最佳时机
第四节 跳槽中的尴尬事：被老东家发现了
第五节 辞职也要讲艺术
第七章 跳槽之后
第一节 跳槽之后需反思
第二节 怎样度过跳槽后的心理起伏期
第三节 跳槽后如何处理与原公司的关系
第四节 融入新公司六部曲
第五节 跳槽之后职场更不如意怎么办
第六节 跳槽后能再吃“回头草”吗
第七节 鲁莽跳槽后“绝地反击”
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