好人为什么想做坏事

　　致亲爱的读者
　　推荐序 阴影的力量
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　　第一部  分黑暗和光明的交锋，永无休止
　　两股力量激发了这场战争，战场就是我们的意识。在战争中获胜的，既可以是带给我们快乐、成功的光明力量，也可能是剥夺我们机会，带来不快、痛苦和折磨的力量。谁会赢得这场战争呢？
　　1 沙滩球效应
　　忽然呈现的阴暗面
　　2 虚假自我的诞生
　　内心的两个声音
　　多个自我
　　3 跷跷板两端的性格
　　认识自己的侧面
　　4 羞耻，坏事的导火索
　　“你不是好人”
　　隐私引起的羞耻感
　　把羞耻感释放出来
　　羞耻感是内心的毒素
　　5　恐惧，浇灌有毒情感
　　有毒的情感1：伤痛
　　有毒的情感2：绝望
　　有毒的情感3：悲伤
　　有毒的情感4：愤怒
　　有毒的情感5：嫉妒
　　有毒的情感6：憎恨
　　有毒情感因素的破坏力
　　6　痛苦深处，自我“受伤”了
　　受伤意识的形成和入侵
　　自我意识渴求认同
　　7　真我的迷失
　　内心瓦解，社交面具的形成
　　第二部分  真我重生，内心的和平条约
　　我们都不是完美的，都会说一些违背本意的话，沉溺于某事而欲罢不能。所以，为了不重蹈覆辙，我们必须迎接坏事情带来的礼物：每一次经历，每一次的伤痛和挣扎，都能让我们懂得一些道理，拥有最真实的本质，成为最好的自己！
　　8　戴上面具的自我
　　“善”的面具
　　乐观、悲观的面具
　　诱惑者的面具
　　内向者的面具
　　明亮照人的面具
　　强势者的面具
　　揭开面具，表达真我
　　9　接纳自己，从否认中觉醒
　　否认的危害
　　难以停止的否认
　　被否认蒙蔽和迷惑
　　伴随着否认的羞耻心
　　10 7种心理疾病和解药
　　病症1：过度防备
　　病症2：贪婪
　　病症3：傲慢
　　病症4：狭隘
　　病症5：自私自利
　　病症6：固执
　　病症7：欺骗
　　11　宽恕是一份礼物
　　安抚内心，重获和平
　　宽恕他人，从心感悟
　　原谅上帝，与神对话
　　宽恕自己，愈合伤痛
　　12　真爱的力量
　　认识心中的上帝
　　向前看
　　纯粹的完美
　　鸣谢
　　关于作者

　　黛比·福特（Debbie Ford）
　　全球知名心灵导师
　　国际畅销书作者
　　?　美国著名演讲家
　　?　阴影工作坊（Shadow Process Workshop）创始人
　　年轻时的黛比·福特曾经放任自己，过着嗑药与感情放纵的生活，“性、禁药、摇滚乐”曾是她奉行不渝的信仰。原本可能葬送她年轻生命，或在戒毒所虚度青春。然而，她从黑暗阴影中吸取能量，发挥内在的力量，写出成名作《黑暗，也是一种力量》，从此步入崭新的人生。
　　作为研究和整合心理阴影和精神实践的先锋力量，黛比·福特创建了著名的阴影工作坊，贡献自己独特的才能，教导普罗大众：只要揭露阴影、拥抱黑暗，就能整合内心、发出光亮。
　　    本书是黛比·福特25年心灵探寻历程的精华，黛比·福特将科学的精神，深刻的哲理与博大的爱，结合自己的坎坷经历向读者娓娓道来。

　　我们都听过这样的事：风光无限的奥运英雄，却被指控注射违禁药品；知名医生赌光了孩子的大学学费；看似忠诚的财务经理盗用其客户的钱财；人人羡慕的模范夫妻，却突然间发生了婚变……
　　这些人在社会上、家庭里、朋友间、公司中都被视为好人，谁曾想，他们心中另一个“自己”蠢蠢欲动，隐藏的阴暗冲动不断侵蚀内心，引诱他们一步步走向堕落的深渊。
　　这些人，其实就如你我，他们本质都不坏，起初都认为自己的未来无限光明。然而，他们却不断做坏事，连自己也解释不清为什么。
　　让我们通过阅读书中关于“好人为什么想做坏事”的大量案例，随作者来一趟对内心世界光明和黑暗的探索之旅，寻获将阴暗面转化为生活能量的秘诀！
　　挣脱过往痛苦的阴影。
　　拥抱真我天性，重获新生！