病由心生（绘本典藏版）

　　第一篇 百病皆须心药医
　　病由心生：这是一个事实
　　医学证明，76％的疾病都是情绪病
　　一位校长的怪病
　　英国最伟大生理学家的死亡悲剧
　　有些人为什么会一见到血就晕倒
　　强烈的情绪反应会带来严重后果
　　小的情绪郁积能导致大的疾病
　　智商越高的人越容易患情绪性疾病
　　本章小结
　　不良情绪会让你罹患各种疾病
　　不良情绪会导致肌肉紧张
　　“这事儿真让我脖了疼”
　　心真的能蹦到嗓子眼吗
　　胃是最能表现情绪的器官
　　结肠是心情的镜子
　　这是情绪性结肠痛，不是胆结石
　　情绪性“阑尾炎”
　　情绪可以让“肚子全鼓起来”
　　打嗝也多由情绪引起
　　血管对于情绪的刺激最为敏感
　　情绪引起的皮肤问题
　　骨骼肌的情绪表现
　　紧张情绪可以放大任何一个轻微的痛感
　　情绪性肌肉症状还有许多
　　本章小结
　　不良情绪导致内分泌失衡
　　情绪在左右脑下垂体的工作
　　不良情绪给内分泌系统带来的破坏最严重
　　不良情绪会阻碍孩子的身体发育
　　本章小结
　　好心情是健康的灵丹妙药
　　良好情绪的强大功用
　　好心情与内分泌平衡
　　好心情能创造奇迹
　　好心情通过两种方式产生效果
　　感受生命的美好
　　本章小结
　　基础情绪：一切幸福或不幸的根源
　　什么是基础情绪
　　基础情绪对人体的影响最大
　　精神生活不丰富导致不良基础情绪
　　心智不成熟也会产生不良基础情绪
　　愉快的基础情绪：幸福生活的本质
　　本章小结
　　第二篇 心理健廉病自暖
　　只有人成熟了，情绪才能健康
　　生活难题很少不等于没有情绪性疾病
　　不良教育引发情绪压力
　　“成熟”是平和心态的代名词
　　成熟的一个误区
　　成熟的人都具备哪些品质
　　责任心和独立自主是成熟的首要品质
　　成熟意味着付出而不是索取
　　成熟就是不以自我为中心，不争强好胜
　　性心理的成熟
　　成熟意味着不与人为敌
　　成熟就是能分清现实与虚幻
　　灵活变通是成熟的重要品质
　　成熟是一种态度
　　本章小结
　　其实，做到心态平和很容易
　　有意识地调整自己的心态
　　运用正确的方法
　　坚持信念
　　用健康情绪替代不良情绪
　　解决麻烦事
　　身处顺境时，务必让自己辩得快乐
　　身处逆境时，要尽可能表现开心平和
　　两个男人的故事
　　山姆：忧郁王国的国王
　　威廉：生活中的国王
　　一对双胞胎姐妹的故事
　　本章小结
　　让生活多姿多彩的12条准则
　　1 享受单纯的生活
　　2 不要疑神疑鬼、过分敏感
　　3 喜欢自己的工作
　　4 良好的兴趣爱好
　　5 学会满足
　　喜欢抱怨的典型例子
　　要感觉好并不难
　　不要强求你得不到的东西
　　6 喜欢别人
　　厌恶人群的人
　　厌恶别人实质上是幼稚
　　7 多去谈论美好事物
　　要保持心情愉快
　　让你的家人觉得快乐
　　8 面对不幸，转败为胜
　　9 针对问题做正确的决定
　　10 抓住现在
　　11 做好计划，体验新事物
　　12 不要轻易动怒
　　学习能力是快乐的根源
　　本章小结
　　不良家庭氛围是引发情绪病的关键因素
　　引发情绪压力的家庭氛围
　　扼杀快乐型家庭氛围
　　批评式的家庭氛围
　　厌恶式家庭氛围
　　自私自利型家庭氛围
　　怨天尤人型家庭氛围
　　恐惧兼焦虑型家庭氛围
　　……
　　从和谐的两性生活中感受快乐
　　如何消除工作中的情绪压力
　　正确面对老去的岁月
　　心理健康的基石——人类的六大基本需求

　　    约翰·辛德勒（John A.Schindler），医学博士，著名内科医生，心理咨询大师。
　　    率先提出“情绪决定健康”这一医学理念，给美国的医疗体系带来了革命性的改变。
　　    在美国威斯康星大学和美国教育广播电台开辟“快快乐乐活到一百岁”的主题讲座，取得空前的成功。辛德勒演讲的录音在美国和加拿大的各个地方一遍又一遍地播放，演讲稿也被相继登载在全美性的杂志上。
　　    本书由辛德勒博士的演讲稿集结而成。面世以后，十分畅销，先后再版30多次，狂销1000000册，并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。

　　    《病由心生（绘本典藏版）》是一本趣味盎然的书，主题如此，内容如此，手绘漫画则是更上层楼，它令人信服地表明，76％的疾病都是情绪性疾病；养生和治病的关键是消除负面情绪、培养健康心态。
　　    其实，我们可以别的都不注意，只要注意心理平衡，就掌握了健康的金钥匙！