活在当下，幸福不在远处

　　第1章 幸福是自找的
　　“我只是一个戏子，在别人的故事里流着自己的泪。”看席慕容的诗《戏子》，有很悲凉的感觉——戏子演绎的是别人的故事，就算流泪也是为别人的故事而哭泣，这样好累。然而，现实中有很多人就是这样的戏子，以为生活的幸福和快乐都是别人的，与已无关。正是这样对幸福的误解以及自我设限，让近在咫尺的幸福却远在天涯。，殊不知，幸福是可以自找的，只需要你有一双善于发现的眼睛，用渴望幸福的心灵去体会，去感知，你就会发现，幸福近在身边。
　　从必定幸福的三个公式说起
　　识破幸福的假象
　　需求得到满足就是幸福
　　幸福不是赚到100万
　　别把希望寄托在别人身上
　　幸福不是成功以后
　　幸福不会嫌贫爱富
　　幸福是可以自己选择的
　　不用盲从别人，做自己才幸福
　　别把幸福寄托在明天
　　幸福是自己的事情
　　幸福无处不在
　　第2章 适当放低幸福的底线
　　权威调查显示：中国农村居民比城市居民更容易感到幸福。为什么会出现这种怪现象呢？答案是：农村居民的幸福底线比城市居民低。
　　英国作家奥斯卡·王尔德揭示了现象的本质：“世界上只有两种悲剧，一是求之不得，二是得偿所愿。”人性的通病往往是求之不得，却苦苦追寻；而得偿所愿后，又有了更高更大的欲望驱使人们拼命往前赶，于是活得苦不堪言。只有当身体亮了红灯，不得不暂停匆忙的脚步时，似乎才感悟到健康原来就是一种最大的幸福。
　　因此，我们没有必要等到身体与生活处于异化状态时，才想到要挣脱物欲的枷锁。及时给自己画一条最低的幸福底线，你就会发现此时幸福就像海潮退后海滩上的贝壳，俯首即拾。
　　人活得自由自在是第一位的
　　幸福的三个条件
　　不要给自己的幸福设限
　　没有人可以拥有一切
　　少一分欲望，多一分安宁
　　知足是一种智慧，常乐是一种境界）
　　不做金钱的奴隶，要做金钱的主人
　　没钱，也有享受幸福的权利
　　不要让攀比毁掉你的幸福
　　学会分享，付出才有快乐
　　你不需要“变形计”
　　生命需要删繁就简
　　做一棵安于平凡的安心草
　　第3章 别做麻烦的受害者
　　古人有云：“天下本无事，庸人自扰之。”大意是说很多的担心、顾虑、麻烦都是自找的。人的一生的确有着太多的琐事和难题，人们为它们而抓狂，但任何事情都没有想象的那么糟糕。
　　有位名人说过：“令人筋疲力尽的往往不是要做的事情的本身，而是事前事后患得患失的心态。”遭遇麻烦是现代人的生活常态，当你遇到麻烦时，应该以积极的眼光和坦然的心态去看待它——“彼之熊掌，此之砒霜”，如果把麻烦看做是麻烦，它当然就是麻烦；反之，如果换个角度来看麻烦，它有可能就是机遇。所以，麻烦来时，别做麻烦的受害者，要做麻烦的解决者。
　　麻烦并不是某些人的专利
　　生活就是一个麻烦接着一个麻烦
　　大多数麻烦是自找的
　　生活永远没有绝境
　　有些麻烦，是上帝的馈赠
　　人生的逆境是盛开胜利之花的沃土
　　莫让烦恼牵着鼻子走
　　少份计较，就少份麻烦
　　凡事多往宽处想
　　别为琐事而抓狂
　　学会把苦日子过甜
　　学会独立，自己的麻烦自己解决
　　别跟自己过不去
　　第4章 幸福就是活好当下
　　“做人只能过一天算一天，只有当天才算数。只要当天天还没黑，就算今天，到了明天，就是又一个今天了。”这是海明威的短篇《最后一方清净地中》逃亡中的尼克明白的一个道理。事实上，人生就是如此——过去的已经过去，将来的还没来到，我们唯一能把握的就是现在；如果无视现在，那么即使你对过去和未来都了如指掌，又有什么意义呢?因此，我们需要潇洒地活在今天，不要去庸人自扰地耿耿于怀昨天的遗憾和预支明天的烦恼。活好了每个今天，也就保证了一生的幸福，因为人的一生是由无数个今天组成的。
　　《今日歌》与《明日歌》带来的启示
　　关紧昨天的后门和明天的前门
　　懂得珍惜现在拥有的一切
　　不要为打翻的牛奶哭泣
　　用昨天的失败成就今天
　　让明天的期待成为今天的安慰
　　善待每一天，才会幸福一生
　　懂得遗忘的人，是有福的
　　放下牵绊，心无旁骛享受此时
　　第5章 愈放下，愈快乐
　　人活在世，整天名利缠身，追逐虚名，谈何幸福?整天心事重重，疑心重重，幸福又怎么会出现?整天小肚鸡肠，心胸狭窄，幸福又何处寻找?
　　“放下就是快乐”是一个开心果，是一道欢喜禅。只要你看得开，放得下，何愁没有幸福的春莺啼鸣，何愁没有幸福无比的泉溪歌唱，何愁没有幸福无比的白云飘荡，何愁没有幸福无比的鲜花绽放。
　　拿得起是勇气，放得下是肚量
　　放逐你的爱，才会得到幸福
　　放下仇恨，解脱的是自己
　　放下无谓的坚持，选择适时的放弃
　　放下贪念，不做欲望的奴隶
　　放下固执，变通的人生天地宽
　　放下烦恼，赢得快乐好时节
　　放下生活的包袱，悠闲过一生
　　放下苛求，赢得美满的人生
　　生气不如争气，有些事不必计较
　　有理也需让三分：适度的容忍是美德
　　心底无私天地宽，有些事需要看开点
　　假如生活欺骗了你，请放下抱怨
　　该放下的就放下是智者的潇洒
　　第6章 且停且走，才不会错过幸福
　　人生就是一次旅行，区区百年不过是从上帝那里借来的一小段光阴而已。我们一路走来，从蹒跚学步到老态龙钟，匆匆的出门，匆匆的乘车，匆匆的走路，匆匆的回归……这样的旅行是不是太过乏味?因此，完美的人生旅程应该是且停且走。不要只是把目光投向远方，把天边虚无缥缈的白云当做向往，却不懂得停下来欣赏身边的小草、溪流和大好山川。
　　人生就像一次旅行，不必在乎目的地，在乎的应是沿途的风景，以及看风景的心情。因此，幸福莫过于百忙之中，停下匆匆的脚步，驻足片刻，欣赏路边绽放的玫瑰，爬爬山、玩玩水，听听音乐、看场电影，和朋友、家人聊聊天、散散步……从生活的种种细节中，感知幸福的滋味。
　　欲停不能，你错过了什么
　　幸福生活，从慢生活开始
　　及时刹车，规避生活的失控
　　再忙，也要留出时间享受天伦之乐
　　挤出柔情蜜意的专属时光
　　暂停下来，好好休整，以便更好地前行
　　驻足欣赏，别错过人生美景
　　为人处世，三思为妙
　　情绪激动时，请按下“暂停键”
　　……
　　第7章 幸福永远不能等

　　    黄志坚，出版策划人、励志培训师，现为长沙银狐文化总经理。策划畅销图书数百本，个人出版作品30多部，代表作品有《你也可以约见奥巴马——让你人脉倍增的六度分隔理论》《不抱怨地工作》《吃饭时吃饭，睡觉时睡觉》《嫁人经济学》《嫁人的资本》《偏要和陌生人说话》《20几岁必须看透的50个人生谬误》《一生做好一件事》《换工作不如换思维》等。

　　    《活在当下，幸福不在远处》用隽永的语言和小故事，感性地说明了“幸福不在远处，就在身边”的主旨。全书从七个方面论述了如何拥有幸福心情和幸福一生的方法。这七个幸福法则，可谓是每个人开启幸福之门的金钥匙，掌握了这些法则，就懂得了如何拥有繁花似锦的幸福，让自己每天幸福满怀。
　　    现代人常觉活得烦闷，有太多的愿望和目标实现不了，总是感觉幸福很遥远。明明幸福就握在我们的手中，却偏偏为天边遥不可及的幸福疲于奔命。其实，幸福就在身边，就在我们每天可以掌控的生活细节里。