给孩子变着花样做早餐

　　1 牛奶早餐，营养丰富的液体蛋白质
　　1.奶蕉酱
　　2.牛奶蛋羹
　　3.牛奶蛋黄泥
　　4.牛奶香菇麦片粥
　　5.蜜奶芝麻羹
　　2 水果早餐，低热量健康食品
　　1.果味荷包蛋
　　2.杏仁苹果豆腐羹
　　3.果仁果酱盒
　　4.香蕉糊
　　5.桂圆汤
　　6.水果蔬菜沙拉
　　3 蔬菜早餐，维生素的仓库
　　1.菠菜肉丝粥
　　2.白菜奶汁
　　3.菜粥
　　4.瓜菜代饭
　　5.青红玉米
　　6.拌菠菜松
　　7.素炒白菜
　　8.萝卜姜蜜粥
　　9.芹叶饼
　　10.小白菜鸡肉面
　　11.萝卜丝鸡蛋饼
　　12.香炸薯饼
　　4 豆类早餐，优良的植物蛋白
　　1.八宝粥
　　2.花生奶露
　　3

　　会帮助我们成为为人父母者所掌握的养育儿女的艺术的境界！联合国教科文组织公认的健康概念：“健康是身体上、心理上和社会上的良好状态。”就父母而言，给孩子一个健康的身体，这是不可避免的责任也是心甘情愿的义务。这早是共识，然而这并不全面，真正的健康是全方位的，从身体到心灵的全面健康才是真正的健康，少数的健康。不仅要给孩子培养出一个好身体，也要给孩子塑造一颗阳光般的心灵，做好成就孩子一生的准备，满足未来社会的需要。努力提高下一代的全面素质，才是为人父母者所掌握的养育儿女的艺术的境界！