给你的孩子正能量：消除有毒想法，提升亲子关系

　　引言
　　第1章 为什么爱孩子容易，喜欢孩子难
　　父母都爱自己的孩子，但有时会不喜欢他们。这是因为父母们的担忧和焦虑导致他们产生了各种有毒想法，深陷在“父母受挫综合征”的魔力中不可自拔……
　　做父母很难，但你无法放弃
　　处理负面情绪并不容易
　　你的想法才是罪魁祸首
　　原生家庭的经历也影响着父母
　　每个父母都有自己的养育观念
　　风险极高
　　你无法掩饰对孩子的不喜欢
　　不喜欢会使理解消于无形
　　仅有爱是不够的
　　仔细考虑“应该”的问题
　　父母的“不喜欢”是情感炸药
　　倾听你父母的声音
　　孩子并非唯一受害者
　　无论好与坏，都是由你的意识决定的
　　第2章 不要陷入有毒想法的泥潭
　　你对孩子的有毒想法，会损害亲子关系、与家人的关系。因此，你必须先了解自己脑子里每天都在进行的“自我对话”……以找出并消除你的有毒想法，这是使你保持平衡、成为更有效的父母的关键技能。
　　有毒想法为什么是一个严重问题
　　一生的纽带
　　什么是自我对话，它是何时变有毒的
　　后果：当父母的想法被污染时
　　积极的养育不只需要积极的思考
　　不切实际的期望会导致沮丧
　　为什么有毒想法如此难以捉摸
　　为什么有毒的自我对话会让父母养育压力大
　　有毒的自我对话的原因
　　你的自我对话
　　你的头脑强烈影响你的感受
　　有毒的想法会自我实现
　　有毒想法导致家里的有毒行为
　　控制你的有毒想法
　　如果不能摆脱有毒思维会怎样
　　第3章 九种有毒思维模式
　　第4章 消除习惯性的养育压力
　　第5章 做一个更留意的父母
　　第6章 消除郁积的有毒想法
　　第7章 消除“突然爆发”的有毒想法
　　第8章 可靠的管教
　　第9章 让正能量源源不断
　　第10章 永远的喜欢

　　    杰大·伯恩斯坦博士（Jeffrey Bernstein，PhD），儿童发展心理学家、婚姻咨询专家，在美国费城地区从事儿童和家庭的咨询与治疗工作已二十多年，帮助许许多多的孩子和父母们成功地解决了亲子关系以及孩子成长过程中的难题，并取得了显著的成功。其著作还有《10天还你一个不那么叛逆的孩子》等三部。

　　    父母对孩子的看法，影响着孩子的人生。由于各种原因，父母们经常在有意识或无意识中，对孩子抱有“有毒”想法，并且不愿意正视。这些有毒想法，会造成负面的情绪和行为，对孩子和家庭幸福造成危害……如何消除对孩子的有毒想法，给孩子源源不断的正能量，就是《给你的孩子正能量：消除有毒想法，提升亲子关系》的主要内容……