太极拳与旋极术对练

　　第一章  简化二十六式杨氏太极拳大架
　　杨氏太极拳的起源、发展与传承
　　杨氏太极拳大师郝明之
　　传统杨氏太极拳大架的运动特点
　　简化二十六式杨氏太极拳大架动作名称
　　简化二十六式杨氏太极拳大架动作说明
　　简化二十六式杨氏太极拳大架连续动作图
　　第二章  七十五式旋极术对练
　　旋极术传奇
　　旋极术套路介绍
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　　中华武术历史悠久，门类众多，其内容丰富多彩，高深莫溯。武术的健身、防身、技击等功效充分体现了中国人民的聪明智慧，深受世界各国人民的喜爱。武术中门类甚多，其中太极拳具有鲜明的民族特色，学者日众，习者如云，在长期的发展过程中已经成为世界性的体育运动项目。 本书特别介绍了简化二十六式杨氏太极拳大架、七十五式旋极术对练、十三把旋极棍等套路及特点、旋极术理论，后附录：旋极术实用口决。

　　第一章  简化二十六式杨氏太极拳大架
　　杨氏太极拳的起源、发展与传承
　　杨氏太极拳大师郝明之
　　传统杨氏太极拳大架的运动特点
　　简化二十六式杨氏太极拳大架动作名称
　　简化二十六式杨氏太极拳大架动作说明
　　简化二十六式杨氏太极拳大架连续动作图
　　第二章  七十五式旋极术对练
　　旋极术传奇
　　旋极术套路介绍
　　旋极术理论
　　武术家段成文先生传旋极术十步功
　　七十五式旋极术对练的功法特点
　　七十五式旋极术对练动作名称
　　七十五式旋极术对练动作说明
　　第三章  十三把旋极棍
　　十三把旋极棍的特点和要求
　　十三把旋极棍动作名称
　　十三把旋极棍动作说明
　　十三把旋极棍连续动作图
　　附录  旋极术实用口决
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　　中华武术历史悠久，门类众多，其内容丰富多彩，高深莫溯。武术的健身、防身、技击等功效充分体现了中国人民的聪明智慧，深受世界各国人民的喜爱。武术中门类甚多，其中太极拳具有鲜明的民族特色，学者日众，习者如云，在长期的发展过程中已经成为世界性的体育运动项目。 本书特别介绍了简化二十六式杨氏太极拳大架、七十五式旋极术对练、十三把旋极棍等套路及特点、旋极术理论，后附录：旋极术实用口决。