心理健康法则：积极心理学改善心理健康

　　心理健康法则一  真实的快乐来自内心
　　用乐观的眼睛看世界
　　好心情是自己制造的
　　放下来就行
　　别错过当下的人生
　　最快乐的人生体验
　　富人与穷人的快乐是一样的
　　简单生活更快乐
　　我们的“约拿情结”
　　走出完美主义的陷阱
　　遇事不钻牛角尖
　　美好的单词：Yes
　　乐观和悲观都是学来的
　　幸福基线水平
　　我们的人生作业
　　心理健康法则二  认知自我才能接纳他人
　　别为自已的错贴标签
　　人对坏事物的反应比好事物快
　　有一种错误叫放大痛苦
　　别圈养不良的习惯
　　人看不见自己眼中的梁木
　　家有坏脾气的妻子
　　愉快自己也愉快他人
　　轻小重大
　　整容与自我意象

　　王薇华，中国地质大学博士。作为二野部队中一名军人的后代，出生在古丝绸之路的重镇新疆喀什市。从共青团委书记到第一批闯海人；从民建海南省委妇委会主任到独立策划并将“中国太太”推上新时代的舞台；从专科毕业生到工学博士、大学客座教授；从媒体策划的领队人到积极心理咨询师。作为一名积极心理学的实践者，结合十年研修心理学的人生体悟，将幸福你我的积极心理学，奉献给每一位热爱生命的朋友们。

　　本书是最新全面介绍积极心理健康教育的普及读本。让你轻松掌握心理指导和心理调适的技能，引导你迈向积极心理咨询师的重要一步。
　　本书适合阅读人群：在校学生、教师、为人父母、教育培训机构以及关注身心健康的各界人士。
　　本书通过112篇妙趣横生的小故事和充满智慧的人生哲理，诠释了积极心理在现实生活中的真实表现和认知方法，并从不同角度通俗地告诉读者，如何去探究“心理健康法则”的秘籍，怎样用积极心理来获取心理健康。