教你成功应对考试

　　引子
　　第一单元考试准备
　　第一课复习的战略
　　第二课复习的战术
　　第三课你的身体准备好了吗
　　第二单元考试心态调节
　　第一课考试，掀起你的盖头来
　　第二课考试多焦，引多少学子尽折腰
　　第三课谁是情绪的主宰
　　第四课心理学家的当头棒喝
　　第五课戴着镣铐亦能舞
　　第六课我说我行我就行
　　第七课放松大修炼
　　第三单元答题过程管理
　　第一课制订答题计划

　　    刘儒德，北京师范大学心理学院教授、博士生导师，主要从事学生学习心理、学习策略与教师教学方式、信息技术的教育应用等方面的研究，承担多项国家级、教育部和北京市的有关学习问题的科研项目，长期致力于探索如何提高学生学习效率，并在些方面有众多的研究成果，作者出版有《当代教育心理学》《教育心理学》《学习心理学》《教育中的心理学效应》《探究学习与课堂教学》《信息技术与课程整合》《信息技术教育应用》《教学软件的选用与评价》等著作。

　　    怎样记忆才能记得更牢一些，自己是善于听觉记忆还是视觉记忆？怎样复习才能考得更好一些呢？恐怕是多乎哉，不多也！我们大多数人很少去想每天都在进行着的学习，正如我们每天都在走路，但很少想过自己是怎样迈步行走的一样。即使偶尔想想，也是一些想当然、来自学校经验的常识而已，如“学习就是听课、做作业、复习和考试”“学习就是记忆知识”等，并由此派生出许许多多的假设，如“老师讲得好，成绩就好”“重复是学习的关键”等。这些常识往往是经不起科学检验的，让我们南辕北辙，背道而驰。