第一章 彩虹之国的呼唤
第二章 追溯历史的足迹
第三章 领略两洋的风情
第四章 感受龙山的魅力
第五章 探寻动物的天堂
第六章 徜徉在名城重镇
第七章 珍稀钻石坦桑蓝
第八章 古董市场淘宝记
第九章 弥足珍贵水资源
第十章 众多植物与鸟类
第十一章 体育运动的乐园
第十二章 绚丽多彩的文化
第十三章 漫步各地博物馆
第十四章 纵览南非的教育
第十五章 彩虹国里话华人
第十六章 解析中南之关系
第十七章 亲历了四次选举
第十八章 转型社会的变化
第十九章 南非面临的挑战
作者在南部非洲三国的旅游札记
寻游南非的邻国莫桑比克
到津巴布韦、赞比亚看瀑布
造访南非国中之国——莱索托
附录
一、南非主要历史事件一览表
二、南非公共假曰及历史背景介绍
三、南非23所综合型大学校名及网址