人人都有一颗禅心：心灵养生的不二法门

　　第一卷生活禅：禅，担水砍柴，生活在别处
　　第一章人间处处有禅机
　　1．禅衣：木棉袈裟
　　2．禅食：禅悦食
　　3．禅床：心中有事虚空小，心中无事一床宽
　　4．禅行：行脚僧，芒鞋竹杖蓬莱路
　　5．禅眷：此为荷叶，彼也为荷叶
　　6．禅友：栀子普陀，僧得啜者少
　　第二章参禅不是避世
　　1．春城无处不飞花
　　2．端坐于欲坠之鹊巢边
　　3．出入得宜
　　4．进退
　　5．一船为功名，一船为利禄
　　6．富贵也成佛
　　第三章不劳不作不是禅
　　1．说食岂能饱人
　　2．百丈清规
　　3．荒地开花
　　4．观音念观音，求人不如求己
　　第四章斗米间的智慧
　　1．不执著
　　2．云水随缘
　　……
　　第二卷自然禅：禅，满天星斗，山色无非清净身
　　第三卷净心禅，禅，涅槃妙心，拈金婆罗花而笑

　　    人人都有一颗禅心，只是，尘世间太多的污垢蒙蔽住了了它。久而久之，我们的心中长满了痛苦、焦虑、抱怨、妒忌的杂草，却湮灭了快乐和智慧的根苗。人心会变异，也会衰老，就像空调一样，几年不清理，或者无法再正常工作，或者吹出来的都是有害的废气。因此，我们的心灵跟我们的身体一样，也是需要养护的。以禅涤心，正是心灵养生的不二法门。