走出困境：如何应对人生中的挫折与压力

　　第一章 物竞天择，适者生存
　　一举成名的嘲讽
　　一忍制百辱
　　正确面对无人认可的窘境
　　磨炼意志，养成好习惯
　　改掉怨天尤人的坏毛病
　　应变力就是战斗力
　　在苦难中磨炼自己
　　第二章 坚韧不屈，苦尽甘来
　　不要丧失生活的勇气
　　卷土重来，东山再起
　　有毅力才啃得动硬骨头
　　一颗永不服输的心
　　绝不轻易放弃
　　坚持到底就是收获
　　克服的困难就是胜利的契机
　　在困境中成长
　　第三章 积极主动，开拓进取
　　不惜力者有人敬
　　全力以赴，务必100%尽心
　　从小做起，白手起家
　　不能改变环境，但可以改变态度
　　变“要我做”为“我要做”
　　提高自己的竞争力
　　把问题留给自己，把业绩呈给老板
　　成功垂青勤奋的人
　　第四章 广结善缘，左右逢源
　　冷庙烧香妙处多
　　多个朋友多条路
　　与人为善，左右逢源
　　储蓄你的人际关系
　　多关心一下他人
　　发现自己的贵人
　　好人缘等于好机遇
　　好人缘是人生最宝贵的资源
　　第五章 痛定思痛，败中求胜
　　不幸酿就甜蜜
　　化压力为动力
　　跌倒后马上爬起来
　　自断后路求生路
　　与其等待运气，不如加强实力
　　创造对策，扭转败局
　　困境击不垮有志者
　　模仿成功的办法
　　第六章 自我救赎，困境重生
　　莫道桑榆晚，挥剑斩西风
　　压力激发动力
　　敢于尝试才有赢的希望
　　了解自己真正的价值
　　抛弃自卑的意识
　　做自己喜欢和擅长的工作
　　找准自己的职业定位
　　树立目标，掌控命运
　　第七章 把握机遇，转变命运
　　细心观察，深入总结
　　苍天不负有心人
　　消极等待，错失机会
　　敢于决断，主动出击
　　机遇偏爱有准备的人
　　面对机遇要善于把握
　　错误也是一种机会
　　敢为人先的神话
　　第八章 目光长远，成功之道
　　成功从确立目标开始
　　掌握一套“变位术”
　　吃小亏占大便宜
　　放下架子求朋友
　　时机未成熟时要挺住
　　莫逞一时口舌之快
　　善辩为银，沉默是金
　　好高骛远是成功的大敌
　　第九章 改换思维，创造生机
　　斗智不斗力
　　换一种思维方式
　　另辟蹊径，打破常规
　　直路不通走弯路
　　换个思路走向成功
　　思维独特可化腐朽为神奇
　　积极创新，适时求变
　　取天下之聪明，以生我之聪明
　　第十章 外圆内方，无往不胜
　　耻于言利非善性
　　轻信别人就是在伤害自己
　　不可全抛一片心
　　乐观圆融面对世态
　　真诚为人才能方圆涉世
　　温和的声调是化解争论的良药
　　难得糊涂处世高
　　借人之力成就自己
　　参考文献

　　    郑一群，资深职场发展评论员、畅销书作者。拥有多年职场从业经验和企业管理经验，对企业管理和员工培训有独到见解。先后出版《你缺的是人才》、《关键在于结果》、《尽职尽责——如何成为企业不可或缺的金牌员工》、《爱上自己的工作》、《做最好的副手》等多部图书，其中《尽职尽责——如何成为企业不可或缺的金牌员工》一书被评为“2010年十大团购（员工培训）图书”。 

　　    《走出困境：如何应对人生中的挫折与压力》挑选近百则走出困境的案例，从多方面总结了人们在困境中应运用的突围策略，讲述了一个个如何在困境中开拓进取，最终成功突围的故事。
　　    《走出困境：如何应对人生中的挫折与压力》故事可读性和实用性强，让读者在阅读的同时轻松掌握危机公关技能和实战策略，是社会人士由弱转强、转祸为福的智慧宝典。