中华戏曲健身操十段锦：水袖（附光盘1张）

　　前言
　　楔子
　　水袖操起势
　　第一组  健脑运动
　　第二组  健眼运动
　　第三组  健臂运动
　　第四组  健腰运动
　　第五组  健腿运动
　　第六组  提踵运动
　　第七组  控制运动
　　第八组  平衡运动
　　第九组  全身运动
　　第十组  小跳运动
　　第十一组  中跳运动
　　第十二组  大跳运动
　　水袖操收势
　　跋
　　后记

　　涂玲慧，1962年出生，江西丰城市人。戏曲表、导演研究生，中国戏曲学院戏曲艺术教育中心主任、继续教育部主任、教授。受聘中国艺术研究院硕导，曾任江两省七届政协常委、八届全国人大代表、江西省劳动模范。享受国务院政府特殊津贴。 
　　    发表沦文十多篇，《试论戏曲导演“语凋”》、《“科介”考》等。主演剧目十多部，《窦娥冤》获中国戏剧第四届梅花奖、《荆钗记》获文化部首届文华表演奖。执导剧目上多出，京剧《断指记》获辽宁艺术节演出一等奖，评剧《长孙皇后》获沈阳艺术节演出一等奖，潮剧《东吴郡主》(与谢平安导演合作)获广东艺术节导演一等奖并列入国家精品工程剧目。

　　《中华戏曲健身操十段锦》，是将戏曲当中的一些身段拿出来创立的健身操，是集戏曲基本功法与大众健身运动于一体的群众戏曲健身项目，现由中国戏曲学院涂玲慧教授设计编刨。
　　《中华戏曲健身操十段锦》共分十个品种，以戏曲基本功法的身段动作为源头，旨在通过运动达到健身强体的目的。并在“艺术来源于生活，高于生活”的规律中，寻找“艺术回馈于生活”的创作思路，惠及大众，全面科学地进行该项系列产品的研发。