运动实践
第一章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 径赛
第三节 田赛
第二章 球类
第一节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
第三章 武术
第一节 查拳初级剑初级刀
第二节 太极拳与太极剑
第四章 现代体操
第一节 形体训练
第二节 艺术体操
第三节 健美操
第四节 健身秧歌
第五节 健康街舞
第六节 普拉提
第七节 拉拉操
第八节 瑜伽
第五章 健美运动
第一节 健美运动概述
第二节 健美体形与健美训练
第三节 竞技健美
第六章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞韬基础知识
第三节 体育舞蹈舞种介绍
第四节 体育舞蹈竞赛规则简介
第七章 游泳运动
第一节 游泳基本技术
第二节 游泳练习方法
第三节 游泳安全卫生常识与救护
第八章 跆拳道
第一节 跆拳遘基本技术
第二节 跆拳道基本战术
第三节 跆拳道竞赛规则
第九章 导引养生法
第一节 五禽戏
第二节 八段锦
第三节 易筋经
第四节 练功十八法
第十章 定向越野
第一节 定向运动概述
第二节 定向越野的工具与装备
第三节 定向越野的基本技能
第十一章 击剑
第一节 击剑运动概述
第二节 击剑的基本技术
第三节 击剑比赛制度、场地、器材
参考文献
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