自信：生活和事业长青的基石

　　自信是个好东西
　　第1部分  自信伴随一生
　　1  自信与你
　　2  建立坚定的信念
　　3  设立自信的目标
　　4  自信地去做
　　5  用自信面对挫折
　　6  利用你的资源
　　7  打造自信的未来
　　第2部分  在需要自信的时候充满
　　自信
　　8  自信地公共演讲
　　9  自信地社交和约会
　　10  自信地迎接工作中的挑战
　　11  自信地面试
　　12  自信地面对生命中的变故

　　    鲍勃·杨，心理学家和培训师鲍勃·杨帮助人们实现自己的目标。他为会议作演讲，为公司作顾问以及为个人作培训。他以鼓舞启发的风格闻名，帮助人们在生活中作出积极的改变，从而获得成功。鲍勃·杨是一位国际级演讲家，他的听众既有商业领袖和企业家，也有销售人员和大学生。作为一名作家，他的著作多达12本，在全世界已经被译成多种语言出版。作为荧屏上受欢迎的专家，从美国有线电视新闻网（CNN）到“老大哥”节目（Big Brother）都会看到他的身影。他也担任包括英国广播公司（BBC）的“如何找到梦寐以求的工作”（How To Get Your Drearn．Job）任内的各种节日的主持人。

　　    《自信（生活和事业长青的基石）》内容包括：工作、约会、加薪一一只要有自信心，一切都可以手到擒来！我们都可以信心百倍。任何人都可以通过培养和训练获得自信心，你只需要知道如何去做自信是一个综合体，它包括了来自认知行为理论、运动心理学，神经语言程序以及积极心理学的最好方法。心理学家和培训师鲍勃·杨博士告诉你如何挑战你的恐惧感，让你充满自信，实现人生目标不管你的年龄大小、从事什么工作或处于什么状况之中，准备好获得强大而持久的自信心，用这种自信心去处理在生活中遇到的各种问题。准备成功吧！