乐活人生的6项修炼

　　第一部分 为什么说修炼人格至关重要
　　第1章 人格的三个基本要素
　　第2章 你的航迹什么样
　　第3章 修炼健全的人格
　　第二部分 人格的第1项修炼：建立信任
　　第4章 通过联系来建立信任
　　第5章 通过给予恩惠来建立信任
　　第6章 利用脆弱性来建立信任
　　第三部分 人格的第2项修炼：事实取向
　　第7章 现实永远是你的朋友
　　第8章 你是了解现实的人吗
　　第四部分 人格的第3项修炼：打有把握的战役
　　第9章 令人满意地完成
　　第五部分 人格的第4项修炼：拥抱消极的现实
　　第10章 把问题当早餐
　　第六部分 人格的第5项修炼：进步取向
　　第11章 拥有 “成长内驱力”
　　第七部分 人格的第6项修炼：超越取向
　　第12章 正视渺小与伟大
　　第八部分 乐活人生由此开始
　　第13章 让实现的愿望令心灵愉悦

　　亨利·克劳德博士，临床心理学者，在临床和专业咨询领域有着丰富经验；在加利福尼亚开有一家声名远播的私人咨询公司；同时是一位国际演讲家。
　　    《过犹不及》、《为婚姻立界线》、《改变带来医治》等多本畅销书的合著者。
　　    曾以嘉宾的身份出现在很多广播和电视节目中，并为许多的出版物撰写过文章。

　　你可能一直都听说人格很重要，你可能渴望自己以及自己的合作者拥有健全的人格，你可能已经感受到了健全人格的影响和作用。你知道健全的人格是真实存在的。
　　但是，我们往往并不会把这些与健全的人格每天怎样发挥作用、怎样对我们在重大人生领域中的实际成果产生影响联系起来。我们不认为要想收获更多，办法就是改变自己的人格；或者即使我们认识到了这一点，我们往往也不知道该从何处人手。有时候，我们也不知道该怎样做出恰当的个人转变，来让自己的人际关系变得更加富有成果。
　　在本书中，我们将着眼于人格的六个方面，它们将给你带来你一直未能实现的成果，将帮你解决那些似乎没有答案、似乎已经成为习惯的
　　老问题。这些人格品质合在一起，将能让你的才能变成你认为自己应该实现的成果。你将认识到这样一种人格：
　　1．可以建立并保持信任；
　　2．能够认清并面对现实；
　　3．能够以注重结果的方式工作；
　　4．乐于接受负面的事实并去解决它们；
　　5．可以促进成长和进步；
　　6．可以实现跨越和人生的意义。