饭水分离：阴阳饮食法

　　Part 1 原理篇
　　生命的法则
　　细胞的奥秘
　　宇宙的奥秘
　　四阶段体质论
　　无节制饮食是导致所有疾病的原因
　　少食的好处
　　食物是阳，水是阴
　　有意饮水会导致疾病
　　水升火降的原理
　　每餐中的阴阳原理门
　　水和火门
　　饮食时间与空腹时间门
　　请尽量不要进行开刀手术门
　　癌症发现得越早可能越易死亡门
　　请不要过度在意营养学说门
　　饭水分离饮食法的顺序门
　　饭水分离饮食法的基本要领门
　　Part 2 饮食篇
　　前期饮食法
　　一日三餐饮食法
　　一日两餐饮食法
　　一日一餐饮食法
　　后期饮食法
　　第一期6个月
　　第二期6个月
　　第三期6个月
　　第四期6个月
　　第五期3个月
　　第六期5个月
　　第七期10个月
　　Part 3 体验篇
　　Part 4 治疗篇
　　Part 5 案例篇
　　Part 6 错误的健康常识
　　Part 7 常见问题
　　Part 8 附录

　　李祥文，1939年出生于韩国庆尚北道尚州市成昌邑。
　　    24岁时，偶遇奇人习得这种分别喝水吃饭的养生方法，从而治好了自己的胃病和哮喘。从此，李祥文对饮食之于人体的影响产生了极大的兴趣，并带着这种兴趣进入深山之中开始亲自试验少食、节食、禁食、断食等各式饮食方法。期间，他在完全断食13天后，进入了持续3天的假死状态，经历了心灵的神秘体验，最后他领悟到了宇宙自然与人体间合二为一的阴阳调节原理。在过去的40年间，通过与近千名癌症患者的直接交流，他逐渐领会到其中的奥秘。从20世纪90年代开始，出版发行了以“生命法则”为题的图书及光碟。为了推广和普及饭水分离阴阳饮食法，现在李祥文坚持在韩国名为“阴阳士”的个人办公室中开设讲座，并与其协会的会员研讨饭水分离阴阳饮食法。

　　该疗法确实和现代医学、营养学的观点相左，可说是另类。我的理论源于阴阳循环及对人体的影响。通过40年的研究和实践，我认为人体和自然的阴阳变化一样，违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅，导致疾病缠身。食物是热量之源，属阳，是火。水属阴。生活中虽然水和火都是必需的，但火必须燃烧起来才有价值，水也要循环起来才能发挥作用。把水和火混在一起，就会两败俱伤。“饭水分离”两小时后，身体对水的需求很强烈，这时喝的水进人体内，被各器官吸收，不会停留在胃里。这样一来，气血循环就会通畅，阴阳就会平衡，体内废弃物也会被排出。