别说你记不住：全球最有效的漫画记忆锻炼法

　　序章　记忆是一种终极的知性快感行为
　　记忆是怎么一回事？
　　第1章  最新的记忆原理
　　健忘的关键所在是海马
　　记忆的种类
　　记忆保存在哪里呢？
　　好恶对记忆的重大影响
　　了解记忆存取的重要性
　　关于阿尔法波与记忆力
　　让右脑与左脑联动起来进行记忆吧
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　　儿玉光雄，1947年出生，日本唯一的国立体育专业学院——鹿屋体育大学教授、日本运动心理学会会员、美国奥林匹克委员会科学部研究院。
　　毕业于京都大学工学系，后获美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）研究院的工学硕士学位、美国加州大学工学博士。长期从事生物力学和心理科学等右脑的开发与研究工作，并为商界人士提供能力开发计划，广受赞誉。他是第一个提出“右脑智商”概念的人，被誉为“日本右脑开发第一人”。

　　记忆是怎么一回事？　　为什么三分钟前记住的事，一转身就忘得一干二净？为什么感兴趣的事情，不用特意去记，也会自动烙印到脑海里？　　为什么记得住十年前看的电影，却记不住昨晚吃什么？　　……　　这些平时困惑我们的记忆问题，您都将在这本记忆锻炼法中找到答案。　　“日本右脑开发一人”儿玉光雄教你判断你的记忆等级，从生活中的小游戏挖掘你的记忆潜能，让你的记忆力在不知不觉中得到提升，让你轻松变成记忆达人。　　《别说你记不住：全球有效的漫画记忆锻炼法》通过通俗易懂的讲解和生动的举例，以漫画搭配文字的形式，对记忆的原理进行了详细讲解，使读者可以快速了解记忆的种类及机制，判断出自己的记忆类型、记忆等级，掌握实用、有效的记忆技巧，并通过书中所教的简单训练来增强记忆力，轻松告别遗忘，成功变身记忆达人。

　　序章　记忆是一种终极的知性快感行为
　　记忆是怎么一回事？
　　第1章  最新的记忆原理
　　健忘的关键所在是海马
　　记忆的种类
　　记忆保存在哪里呢？
　　好恶对记忆的重大影响
　　了解记忆存取的重要性
　　关于阿尔法波与记忆力
　　让右脑与左脑联动起来进行记忆吧
　　来测试一下你现在的记忆等级吧
　　第2章  了解各种记忆类型
　　来测试一下你的记忆类型吧
　　成为记忆达人的法则
　　锚定及原理
　　效果绝佳的三种记忆技巧
　　增强记忆力的六个法则
　　只要集中精力，任何事情都可以记住
　　第3章  彻底活用增强记忆力的各种要素
　　艾宾浩斯的遗忘曲线
　　20秒钟复习效果的绝对威力
　　记忆与睡眠的关系
　　大脑会记住愉快的事情
　　人脑是为了记忆愉快的事而存在的
　　记忆的秘诀是要有附加动机
　　联想是告别健忘的关键
　　兴趣使你不再健忘
　　第4章  迅速提高记忆力的最新技巧
　　一郎式瞬间记忆法
　　锻炼大脑所擅长的图像记忆
　　令人吃惊的“图像叙事记忆法”
　　人名的最新记忆法
　　人名记忆的法则1 首先要记住名字和面孔
　　人名记忆的法则2 见面之后也要再次确认对方的面孔及名字
　　人名记忆的法则3 利用周末整理名片与记录
　　提升超短期记忆
　　发动视觉以外的感觉器官
　　了解视觉图像的结构
　　掌握轻松记忆面孔的方法
　　第5章  最新的超级记忆技巧
　　房间记忆法
　　圆点训练法
　　强制回想训练法
　　联想训练法
　　变速暗示记忆法
　　数字转换记忆法
　　终极的“一万个项目记忆法”
　　身体记忆训练法
　　第6章  能够神奇唤醒记忆的日常生活习惯
　　目标是成为快速记忆达人
　　扫描速读法
　　报纸记忆训练法
　　能够提高记忆力的食物
　　休息也是增强记忆力的关键
　　不吃早餐会使记忆力减退
　　参考文献
^ 收 起　　

　　儿玉光雄，1947年出生，日本唯一的国立体育专业学院——鹿屋体育大学教授、日本运动心理学会会员、美国奥林匹克委员会科学部研究院。
　　毕业于京都大学工学系，后获美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）研究院的工学硕士学位、美国加州大学工学博士。长期从事生物力学和心理科学等右脑的开发与研究工作，并为商界人士提供能力开发计划，广受赞誉。他是第一个提出“右脑智商”概念的人，被誉为“日本右脑开发第一人”。

　　记忆是怎么一回事？　　为什么三分钟前记住的事，一转身就忘得一干二净？为什么感兴趣的事情，不用特意去记，也会自动烙印到脑海里？　　为什么记得住十年前看的电影，却记不住昨晚吃什么？　　……　　这些平时困惑我们的记忆问题，您都将在这本记忆锻炼法中找到答案。　　“日本右脑开发一人”儿玉光雄教你判断你的记忆等级，从生活中的小游戏挖掘你的记忆潜能，让你的记忆力在不知不觉中得到提升，让你轻松变成记忆达人。　　《别说你记不住：全球有效的漫画记忆锻炼法》通过通俗易懂的讲解和生动的举例，以漫画搭配文字的形式，对记忆的原理进行了详细讲解，使读者可以快速了解记忆的种类及机制，判断出自己的记忆类型、记忆等级，掌握实用、有效的记忆技巧，并通过书中所教的简单训练来增强记忆力，轻松告别遗忘，成功变身记忆达人。