写在前面
爱抱怨者的6大表现
表现1．爱抱怨的人容易沮丧
表现2．爱抱怨的人牢骚满腹
表现3．爱抱怨的人不知珍惜
表现4．爱抱怨的人缺少快乐
表现5．爱抱怨的人浅尝辄止
表现6．爱抱怨的人不善适应
不抱怨者的7大特征
特征1．不抱怨的人心胸宽扩
特征2．不抱怨的人笑口常开
特征3．不抱怨的人善于等待
特征4．不抱怨的人积极自信
特征5．不抱怨的人广受欢迎
特征6．不抱怨的人笑对缺陷
特征7．不抱怨的人懂得感恩
第一章 不苛求完美，不滋生抱怨
身体的缺陷不可怕，不要因此造成心灵的缺陷
眼睛总盯着痛处，就看不到光明
完美是朵罂粟，爱得越深陷得越深
和缺陷交朋友，它会帮助你
完美是镜花水月，不必过分追求
人生像部电影，有遗憾才真实
先天的缺陷不能改变，后天的遗憾可以弥补
缺点人人有，勇敢面对诚可贵
积极的心态是柄登山杖，能助你登上人生巅峰
残缺是个性，造就另一种美
勿被锁在缺陷的笼中，学会释怀最重要
第二章 不固执己见，不“暗恋”抱怨
懂得放弃，是为了收获更多
越是想要越得不到，还是顺其自然好
世界不属于你一人，鱼和熊掌不可兼得
盲目地坚持未必会成功，理智地放弃可能赢得胜利
陈旧的观念会蒙蔽双眼，让你看不到前方的路
眼前利益是芝麻，长远利益才是西瓜
学会选择，懂得放弃
成功不只一条路，条条大路通罗马
必须放弃时，就该果断去做
第三章 不牢骚满腹，不助长抱怨
抱怨不能改变事实，只能让状况变得更糟
做个心情的掌控者，避免抱怨的摆布
猜疑产生了，抱怨就不远了
抱怨不要太多，因为那样只会伤害自己
与抱怨说再见，从不抱怨小事开始
挫折是成功的先兆，不是失败的预言
抱怨是心病，医治全得靠自己
换个心态看问题，总会是一片光明
成功不是一夜造就的，需要忍受暂时的痛苦
珍惜每一次困难，这是不可多得的机遇
在进取心面前，一切皆有可能
心放宽点，路才会变宽点
给心情找个沙滩，让它好好晒晒
挫折不是你的背影，完全可以甩掉
第四章 不消极处世，不让抱怨开花
停止抱怨，不消极处世
黑夜会暂时代替光明，但你要积极寻找光亮
眼中不要总是不足，还应该有亮点
无望与希望只是一念之差，去向哪面全在自己
信念是大海上的明灯，永远不可熄灭
破茧才能成蝶，拨云方可见曰
没有绝对的境地，只有心态的不同
世界如此美妙，平常心如此重要
不经历风雨怎能见彩虹，不品尝苦痛怎能算成功
把自卑踩得粉碎，让它铺平前进的道路
真正的成功不是模仿，是走自己的路
做事前，请不要说“不”
奇迹的诞生，总是和自信有关
挣脱束缚心灵的枷锁，找寻属于自己的快乐
铭记曾经的快乐，忘却暂时的痛楚
伤痛的泪水，请用微笑拭去
别被阴影吓到，那只是自设的假象
有了自信，未来就成功了一半
没有比脚更长的路，没有比人更高的山
第五章 不封闭自我，不给抱怨上锁
做个心灵的伯乐，驱除害群之马
拨开心头的阴霾，灰暗世界变光明
把自己当做海绵，在重压面前保持轻松
给自己装个弹簧，让压力化为动力
随意贬低他人，不能抬高自己
有大智的人，亦是善于反省的人
不要对未来感到忧虑，我们只活在当下
敞开你的心扉，从对别人微笑做起
……
第六章 不贪恋金钱，不被抱怨左右
第七章 不悲观气馁，让抱怨作废
第八章 不怨气冲天，对生活感恩
第九章 不抱怨工作，认真干事业
第十章 不抱怨环境，善于积极改变
主要参考文献
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