家庭养生菜园

　　推荐序
　　种出自己的健康
　　推荐序
　　开始务农以来
　　推荐序
　　享受种菜的充实生活
　　Part.1  在家种菜的5堂课
　　Class.1  居家哪里可以种菜
　　Class.2  可以种哪些菜
　　Class.3  菜苗从哪里来
　　Class.4  如何让菜长得更漂亮
　　Class.5  如何对抗昆虫
　　Part.2  居家4大空间栽种法
　　Space.1
　　盆栽种菜的栽种须知
　　盆栽种菜Q&A
　　Case.1  盆栽种菜观赏兼养生
　　Case.2  小巧盆栽打造乐活菜园
　　Space.2
　　阳台种菜的栽种须知
　　阳台种菜Q&A
　　Case.3  阳台上的原味自然
　　Case.4  银发族的活力菜园
　　Space.3
　　Case.5  种健康种快乐的心乐园
　　Case.6  顶楼的盆栽菜园超惬意
　　Space.4
　　庭院种菜的栽种知
　　庭院种菜Q&A
　　Case.7  顺应自然的种菜生活
　　Case.8  与假日农夫分享栽培乐趣
　　Case.9  住家就是农场的专属菜园
　　Case.10  播撒理想种子的临海农场
　　Part.3  47种第一次就上手作物
　　一个月可采收的叶菜类
　　甘薯叶
　　红凤菜
　　角菜
　　山芹菜
　　落葵
　　苋菜
　　青江菜
　　菠菜
　　叶莴苣
　　小白菜
　　叶萝卜
　　耐储藏的根茎菜类
　　甘薯
　　芋头
　　山药
　　胡萝卜
　　豆薯
　　根甜菜
　　牛蒡
　　樱桃萝卜
　　品味甜美果实的瓜果类
　　苦瓜
　　丝瓜
　　南瓜
　　番茄
　　甜椒
　　玉米
　　茄子
　　金针
　　秋葵
　　小黄瓜
　　夏南瓜
　　植物蛋白多多的豆类
　　四季豆
　　昱上显
　　矮性菜豆
　　豌豆
　　生活调昧的辛香菜类
　　辣椒
　　珠葱
　　柠檬香茅
　　薄荷
　　九层塔
　　韭菜
　　芫荽
　　青葱
　　大蒜
　　细香葱
　　紫苏
　　莳萝

　　    《家庭养生菜园》将从种菜最基础的播种、育苗、架枝架开始，将重要的园艺知识化为简单的栽培课题，从头教你如何种菜。不必担心没地方种，《家庭养生菜园》有众多高手的宝贵经验分享教你如何利用小面积耕种。无论是居室盆栽，还是在阳台、屋顶和庭院搭建得意的菜园，在家就能轻松拥有属于自己的一片田园。
　　    能在家里种菜、自给自足，是不是你也对大自然有着同样的向往呢？想在家种菜，就看这一本！
　　    《家庭养生菜园》收录一年四季最容易栽种、最受百姓欢迎且有益健康的47种植物，一年到头都有新鲜蔬菜可以享用！