高脂血症防与治

　　1．认识高脂血症
　　什么是高脂血症
　　什么是继发性高脂血症
　　为何防治高脂血症意义重大
　　哪些人易患高脂血症
　　高脂血症对患者有哪些危害
　　高脂血症患者为什么会耳聋
　　为什么不能把高血脂等同于冠心病
　　各型高脂血症有何临床表现
　　什么是动脉粥样硬化
　　动脉粥样硬化与脂质代谢有何关系
　　血清三酰甘油与动脉粥样硬化有何关系
　　血清总胆固醇与动脉粥样硬化有何关系
　　脑卒中与高脂血症有何关系
　　肥胖症与高脂血症有何关系
　　高血压病与高血脂症有何关系
　　高黏滞血症与高脂血症有何关系
　　甲状腺功能减退症与高脂血症有何关系
　　为什么糖尿病患者常伴有高脂血症
　　脂肪肝与高脂血症有何关系
　　2．科学养生防治高脂血症
　　高脂血症患者如何选择健康的生活方式
　　高脂血症患者如何注意气候变化
　　高脂血症患者为何要注重生活质量
　　高脂血症患者为何要养成每天排便的好习惯
　　高脂血症患者为何要注意减肥
　　高脂血症患者为何要戒烟
　　高脂血症患者为何要戒除酗酒
　　高脂血症患者如何安排睡眠
　　高脂血症患者如何用温泉治疗
　　高脂血症患者如何做其他沐浴治疗
　　中年人如何预防高脂血症
　　什么是高脂血症的三级预防
　　高脂血症能否预防
　　3．饮食防治高脂血症
　　如何通过饮食预防高脂血症
　　高脂血症患者的饮食治疗原则是什么
　　高脂血症如何进行合理的饮食治疗
　　各型高脂蛋白血症如何进行饮食治疗
　　高脂血症都是吃出来的吗
　　高脂血症患者为何要限制总热量
　　高脂血症患者为何要低脂、低胆固醇膳食
　　高脂血症患者为何要多吃富含膳食纤维的食物
　　高脂血症患者可以多吃哪些富含维生素和无机盐的食物
　　饮食预防高脂血症为何要从儿童时期开始
　　高脂血症患者如何合理安排膳食结构
　　高脂血症患者如何选择食用油
　　平稳降血脂的美食有哪些
　　喝茶能降脂吗
　　调补高脂血症患者的茶饮有哪些
　　防治高脂血症的米粥有哪些
　　防治高脂血症的汤羹有哪些
　　防治高脂血症的菜肴有哪些
　　防治高脂血症的主食有哪些
　　防治高脂血症的饮料有哪些
　　防治高脂血症的果菜汁有哪些
　　4．合理运动防治高脂血症
　　运动对血脂有什么影响
　　运动调脂的机制是什么
　　高脂血症患者如何健身
　　高脂血症患者如何步行运动
　　高脂血症患者如何跑步运动
　　高脂血症患者如何跳绳运动
　　高脂血症患者如何游泳
　　高脂血症患者如何跳舞降脂
　　高脂血症患者如何做降脂健美操
　　高脂血症患者如何做调整呼吸操
　　高脂血症患者如何做减肥降脂操
　　高脂血症患者如何做消积吐纳操
　　高脂血症患者如何做降脂保健操
　　5．心理调适防治高脂血症
　　心理因素对血脂有何影响
　　高脂血症患者为何要保持健康向上的精神状态
　　高脂血症患者的心理活动类型有哪些
　　如何对高脂血症患者进行心理治疗
　　如何调整高脂血症患者的饮食心理异常
　　6．西医防治高脂血症
　　7．中医防治高脂血症
　　附录1常用骨度分寸表
　　附录2头面、躯干部常用穴位定位表
　　附录3四肢部常用穴位定位表

　　    张雪真，台湾屏东人。毕业于香港国际中医药学院、香港中医师、硕士研究生。荣获日本LAENNCE穴位注射疗法、指导医师资格证书.现任香港国际中医药学院客座副教授。台湾瀚声中医诊所针灸指导老师。日本LAENNCE穴位注射疗法指导医师。已主编出版专著多部。
　　    谢英彪，东晋宰相谢安第61代嫡孙。现为南京中医药大学暨南京市中医院名医馆教授、主任医师。从事临床、教学、科研工作已45年。现任江苏省科普作家协会常务理事、南京科普作协副理事长等职。近三年获“全国首届百名优秀中医药科普专家”、“全国突出贡献科普作家”、“全国首届百名优秀中医健康信使”称号。

　　    高脂血症是指体内脂质代谢紊乱，血液中一种或多种脂质成分异常增高，并引发一系列临床病理变化的病症。《高脂血症防与治》从对高脂血症的认识谈起，主要介绍了高脂血症患者的科学养生、饮食防治、合理运动、心理调适以及中西医防治等方面的内容，是一本适合大众阅读的健康教育读物。