顶住职场压力

　　前言
　　导言
　　第一章 以适应力应对变化
　　第二章 深入探究压力与适应力
　　第三章 坚韧性如何提升适应力？
　　第四章 适应力可以培养
　　第五章 在逆境中奋发——你的态度是否正确？
　　第六章 锻炼自己，形成全心投入、掌控局面和不畏挑战的态度
　　第七章 换位思考：将变化转变为优勢
　　第八章 用换位思考法应对压力
　　第九章 良好的人际关系：互相鼓励与互相帮助
　　第十章 掌握互动技巧，建立良好的人际关系
　　第十一章 改善雇主与职员之间的关系
　　第十二章 企业如何提升员工及自身的适应力

　　萨尔瓦多·麦迪（Salvatore Maddi），1960年获哈佛大学临床心理学博士学位.1975年开始研究工作压力问题，1984年创立承受力研究中心。他作为心理学界的权威人物蜚声国际，所开展的研究至今仍然屡获重要奖项。在一项全球调查中，麦迪被列为全世界最顶尖的175名心理学家之一。
　　黛博拉·克沙巴（Deborah Khoshaba），现任承受力研究中心项目发展与培训部主任，兼任佩珀代因大学研究生导师。她从事心理学研究已达15年，研究方向涵盖适应力、应对模式及人类潜能等领域。

　　《顶住职场压力》围绕金融海啸风起云涌、裁员减薪危机四伏、工作节奏越来越快……这一切共同组成了当下变化莫测的职场环境，给人们制造了大量的压力，缺乏适应力的人更加难以获得本应属于他们的成功。《顶住职场压力》作者、著名的心理学家萨尔瓦多.麦迪发现：在压力重重的时代，决定职场中最终成败的往往不是经验与训练，而是驾驭压力的能力。
　　值得庆幸的是，驾驭压力的能力并非造物主对少数人的恩赐，而是基于一系列技能与态度。这些技能与态度每个人都可以通过学习而掌握。