第一章 佛说因果
多播善的种子
不在意别人的回报
以“喜舍”的心帮助人
谨慎言行后果
害人必将害己
在自己身上找原因
吃了苦果多反刍
第二章 佛说报恩
报答父母养育之恩
感谢生活给予之恩
珍惜夫妻温爱之恩
不忘老师培育之恩
回报他人帮助之恩
善待人生知遇之恩
第三章 佛说平等
众生平等，没有区别
不歧视弱势群体
不鄙视普通劳动者
依附强势是不平等的交往
女人有权获得尊重
人格是平等的
第四章 佛说惜福
赢得绵长的幸福
把握现有的幸福
一粥一饭都来之不易
让节俭成为一种习惯
健康需要营养控制
爱护万物共生的环境
第五章 佛说执著
放下心中的包袱
学会给自己松绑
懂得必要的忘记
放弃也是一种选择
摆好自己的位置
保持一颗平常心
第六章 佛说忍耐
忍耐是人生的必修课
忍辱是胜人的一种力量
“息祸”的好方法
不必处处占人上风
忍耐中寻找翻身机会
忍小节，成大事
第七章 佛说解脱
精神自由就快乐
摆脱死亡的恐惧
对待疾病要心宽
怕老会老得更快
离开精神的空虚
消除忧郁的情绪
第八章 佛说缘分
任何事都要随缘
得失由缘莫计较
相识是一种缘分
把握男女情缘
与人共享合作的缘分
赢得“贵人缘”
第九章 佛说欲望
追求正当的需要
淡泊少欲比纵情嗜欲好
财欲，不疯不狂戒膨胀
物欲，不偷不拿戒盗心
色欲不迷不溺戒邪淫
权力欲，仕途升迁戒钻营
名欲，毁誉相随戒形役
食欲，口腹适量戒饕餮
第十章 佛说慈悲
慈悲是无私真爱
对残疾人大慈大悲
怜悯和帮助苦难者
对老人多些体贴照顾
对临终者予以关怀
热爱和平，反对暴力
第十一章 佛说发愿
发上等愿
发圆满愿
发愿后努力实行
发有能力实现的愿
但愿别人得到好处
为他人祈福光明
第十二章 佛说清净
不受他人言论左右
不受他人行为影响
不被自己欺骗
清楚行动的方向
乱说坏话自污身心
嫉妒会自损心智
不受虚荣心的折磨
心安才能免受干扰
第十三章 佛说忏悔
提升忏悔的勇气
为人为己忏悔
悔过是为了不再犯
对灵魂的最好交待
忏悔的态度要诚恳
接受别人的忏悔
不在忏悔中摧残，自己
第十四章 佛说境界
追求心灵的高度
给予精神一定位置
“不动心”才算高人
境界高的人“格局大”
给自己一块快乐净土
保持身心宁静和谐
随时进行反观自照
第十五章 佛说悟性
灵光一闪的“顿悟”
慢慢开窍的“渐悟”
在生活中悟出道理
不昧于无见之物
在观察中提高悟性
打破常规，拓展思路
用单纯的心去悟
每个人悟性不同
第十六章 佛说真实
营造真实的气氛
真学没有学不会的
向别人真诚请教
不掺假的传授与帮助
容不得自己半点虚假
以己之“真”度他人
第十七章 佛说精进
困难中磨炼意志
不断从小事做起
克服懒惰的毛病
专精于有信心的事情
让精神处于最佳状态
培养积极的意志
想好了就行动
第十八章 佛说不可说
心传胜于言传
沉默本身是一种语言
开口前要思考一下
说透了就没意思
智慧不是说出来的
用动作说明道理
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