第一部分 四季如春的花园之城
昆明——春城里的锦绣年华
昆明市区游——六大城市名片
云南民族村
翠湖公园
大观楼
金马碧鸡坊
昆明野生动物园
世界园艺博览园
昆明附近游一四大自然奇景
石林
九乡溶洞
抚仙湖
轿子雪山
昆明美食游——体验绝妙的滇味小吃
云南过桥米线
云腿、稀豆粉、饵块
食用菌类
宜良烤鸭
鲜花宴、玫瑰饼、孔雀开屏
昆明购物游——感受多彩的当地风情
鲜花
昆明牙雕、木雕工艺品，蜡染
第二部分 香格里拉秘境里的柔软时光
昆明购物游－感受多彩的当地风情
鲜花
昆明牙雕．木雕工艺品．蜡染
香格里拉秘境里的柔软时光
丽江古城－高原姑苏
享受与艳遇的故乡
丽江的主要旅游景点
古城的心脏——四方街
候鸟的栖息乐园——拉市海湿地公园
高峰之下的村寨——束河古镇
玉龙雪山一北半球最南的雪山
关于“一米阳光”的传说
玉龙雪山的主要旅游景点
现代冰川代表——冰川公园
情死之地——云杉坪
高山草甸风光——牦牛坪
虎跳峡——虎跳峡谷天下险
奔放汹涌的阳刚之美
虎跳峡的主要旅游景点
汹涌澎湃——上虎眺
徒步天堂——中虎眺
风光无限——下虎跳
普达措国家公园一湖的彼岸
童话世界般的普达措公园
普达措国家公园的主要旅游景点
香格里拉最大的淡水湖——属都湖
云南海拔最高的湖泊——碧塔海
动植物的乐园——弥里塘牧场
梅里雪山——太子雪山
不去天堂，就去梅里
……
第三部分 苍山下，洱海边的千年古城
第四部分 楚雄州——来自远古的呼唤
第五部分 佛光普照下的生态天堂
第六部分 常夏无冬的动植物王国
第七部分 多彩红河——梯田上的农耕文化
第八部分 走进桃花源
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