佛法即活法

　　目录
　　序言：参殿?回归
　　第一章  悟禅?踏进山门
　　一  我们何以不快乐 / 2
　　二  走入心灵的山门 / 3
　　三  心无所住的自我 / 4
　　四  空而不空的释怀 / 5
　　五  众生无相的真实 / 8
　　第二章  天王殿?生命的意义
　　一  哼与哈的守护 / 12
　　二  于呼吸间的生命魅力 / 13
　　第三章  弥勒菩萨?微笑的未来
　　一  笑脸相迎的布袋和尚 / 18
　　二  提起与放下的智慧 / 20
　　如何提起，如何放下 / 20
　　你的心还在别处吗 / 21
　　三  布施于人的幸福 / 23
　　总有一样我们可以付出 / 24
　　付出，由何开始 / 26
　　四  拈花微笑的快乐 / 27
　　接纳?我是唯一 / 28
　　了解?真实的自我 / 31
　　感恩?这个世界我拥有过 / 33
　　五  宽以待人，容天下难容之事 / 36
　　六  从感恩开始 / 39
　　万物之爱 / 39
　　亲友之情 / 40
　　世界之恩 / 43
　　七  信己与信人之美丽 / 44
　　八  佛的财富观 / 47
　　九  轻轻捧起我们的爱 / 48
　　第四章  东方持国天王?生命和谐之音
　　一  如御琴弦的感悟 / 55
　　二  和谐起于心灵 / 56
　　三  生活在当下 / 58
　　四  心灵的回归 / 61
　　五  和谐自我与万物 / 62
　　古与今?心灵与头脑的延续 / 62
　　东西方?理性与感性的协调 / 63
　　男与女?身与心的包容 / 65
　　长与幼?用心灵感受理性 / 69
　　六  理性做事，感性做人 / 72
　　第五章  南方增长天王?宁静以致远
　　一  遵守，把持与智慧 / 77
　　二  由聪明到智慧 / 78
　　智慧的心态 / 79
　　聪明逃避，智慧承担 / 80
　　生活在当下 / 82
　　扬善公堂，规过私室 / 85
　　第六章  西方广目天王?以不变应万变
　　一  生命安心若水 / 91
　　不变随缘之性 / 91
　　沉静平常之心 / 94
　　无偏无爱之智 / 95
　　有容乃大之怀 / 97
　　二  超越烦恼的人生 / 98
　　三  把握人生的七年运势 / 102
　　人生之初 / 102
　　最初的感恩 / 107
　　十五而志于学 / 108
　　希望时代 / 110
　　责任与承担 / 114
　　传承人生之使命 / 115
　　持续的信念 / 117
　　回归心灵 / 119
　　放下的姿态 / 122
　　轮回的修炼 / 124
　　第七章  北方多闻天王?心如明镜的修炼
　　一  广学以多闻 / 131
　　二  多闻以明智 / 133
　　三  熏修的沉静 / 135
　　四  心如明镜台 / 137
　　第八章  韦陀天尊?严于律心
　　外圆内方的处世哲学 / 143
　　第九章  晨钟暮鼓?放下痛苦，回归心灵
　　一  钟之警醒?人生的目的 / 146
　　二  鼓之召唤?心灵的回归 / 149
　　第十章  大雄宝殿?超越并战胜自我
　　一  东方琉璃与西方极乐 / 153
　　东方琉璃?生命始于美好 / 153
　　西方极乐?超越死亡的终极 / 155
　　二  释迦牟尼的众生之度 / 157
　　四圣谛法 / 158
　　五毒五欲五指山 / 162
　　三  消除痛苦的八正道 / 166
　　真理?正见 / 166
　　人生之问?正思 / 175
　　口业?正语 / 178
　　众善奉行?正业 / 180
　　正心?正命 / 183
　　奋斗?正精进 / 186
　　心住当下?正念 / 189
　　信心?正定 / 191
　　第十一章  众生菩萨?直视心灵
　　一  愿众生有一念慈悲 / 197
　　二  我不入地狱，谁入地狱 / 201
　　三  思想付诸行动 / 203
　　四  大智若愚的超越 / 205
　　第十二章  心灵的回归?修行法门
　　一  微笑观气，生命在于呼吸 / 213
　　二  身心健康的心咒 / 214
　　身心合一?观行法 / 214
　　感觉心灵?观身体 / 217
　　三字箴言?持咒法 / 218
　　三  调理气息之六法 / 221

　　释果宁
　　果宁法师，字戒净，礼从上圣下辉大和尚学佛，在厦门南普陀寺剃度出家，于上学下诚大和尚处受比丘大戒。现任厦门中华传统文化研究会副会长，香港普缘莲社住持，上海交通大学、厦门大学兼职教授。
　　果宁法师以弘扬佛法禅学为己任，曾受邀在多所高校和企业广布佛法，并结合自己多年来禅修的体会，提出“五观禅”的概念——将禅的精神和智慧融入生活，在生活中实现禅的超越。
　　围绕这一理念，他提出在生活中进行禅修的实用方法，帮助社会各界人士解除内心的痛苦，寻求人生的智慧，引导他们回归宁静而安详的心灵家园。
　　主要音像作品有：《果宁话西游——禅悟人生》《禅商——企业家修炼篇》《东方文化与和谐商道》《禅——生命健康与养生》《禅——生命的和谐》等。

　　“众生皆为佛”，参禅求佛，其实是在参悟和反省我们自身。作者果宁法师将带领我们进入山门，游历天王殿、钟鼓楼、大雄宝殿等佛家圣地，独眼禅观人生真谛，闲坐妙解天下禅机：唯有参透无常、放下执著，所有烦恼都将烟消云散，我们的生活才会更加快乐；学会理性做事、感性做人，让头脑与心灵完美结合，我们的生命才会更加和谐。
　　    心中有佛，处处是佛。将佛法融入生活，在生活中进行禅修，将会带领我们进入一个和谐而智慧的灵性境界，慰藉心灵的疲惫，笑对生活中的压力与困境。