第一章 进退之间的哲学原理
1.进退与《易经》的阴阳学说
2.进退与《韩非子》的直面人生
3.进退与《孙子兵法》的利害观
4.进退与《道德经》的辩证法
5.进退与儒家的中庸之道
6.进退与佛家因果报应之说
第二章 进退是利益的争让
1.是争还是让，这是个问题
2.坦然面对，不争是争
3.能让人处且让人
4.无争才能无祸
5.争得有能力，让得有风度
第三章 进退是实力的博弈
1.实力的强弱决定着进退
2.强弱都有自己的不足
3.智者能将弱势变为强势
4.日中则移，月满则亏
5.自满者败，自矜者愚
6.不露锋芒，韬光养晦
第四章 明得失方能知进退
1.人生的得失之间
2.塞翁失马，焉知非福
3.吃亏是福，吃小亏是大福
4.吃亏也是一门学问
5.莫为名利遮望眼
6.坦然面对人生的得与失
第五章 知人心才能懂进退
1.知己知彼，百战不殆
2.能洞悉人心才是真的聪明
3.人性的本质都是相通的
4.好话说尽的人，会把坏事做绝
5.日久见人心，患难见真情
6.一定要记得人心是会变的
第六章 抓住最佳的进退时机
1.行动要看时机
2.机不可失，时不再来
3.当断不断，反受其乱
4.君子藏器于身，待时而动
5.等待机会不如创造机会
6.见机而作，还要随机应变
第七章 把握微妙的进退分寸
1.祸从口出，谨言慎行
2.慎终如始，则无败事
3.见好就收，过犹不及
4.功遂身退，天之道也
5.审时度势才能恰到好处
6.权衡利弊之后再作决定
第八章 掌握巧妙的进退手段
1.兵贵神速，以快取胜
2.群策群力，集思广益
3.声东击西，出其不意
4.以迂为直，曲线求利
5.将计就计，顺势而为
6.大智若愚，深藏不露
第九章 顺逆无常。进退有度
1.人生潮起潮落，坚持才有精彩
2.逆境困难多，却能成大功
3.身处逆境要沉得住气
4.逆境之中要保存好实力
5.得势之后别得意
6.为人之道容忍为上
第十章 世上无难事，只要肯登攀
1.有耕耘才能有收获
2.行动比什么都重要
3.向着既定目标不断迈进
4.人生应当矢志不渝
5.爱拼的人才会赢
6.破釜沉舟，勇往直前
第十一章 留得青山在。不怕没柴烧
1.要有失败的心理准备
2.输得起的人也能赢得起
3.失败中隐藏着成功的契机
4.应该放弃时，要勇于服输
5.留得青山在，不怕没柴烧
6.不以成败论英雄
第十二章 进退两难时的抉择
1.量力而行非常重要
2.舍得小利，着眼未来
3.静观其变，适时而动
4.不能破罐子破摔
5。何妨以不了了之
6.别忘了给自己留一条退路
第十三章 知变通才能进退自如
1.要进退必先观大局
2.不要一条道走到黑
3.一定要学会换位思考
4.打破思维定势才能巧妙做人、做事
5.进时思退，退时思进
6.灵活处世不吃亏
第十四章 相互促进，花花轿子人抬人
1.一个好汉三个帮
2.大树底下好乘凉
3.帮助人是最有益的投资
4.在合适的时候帮助人
5.多行义举，慎用人情
6.与人合作，追求双赢
第十五章 坚守道义，有所为有所不为
1.多行不义必自毙
2.不做见利忘义的小人
3.义字面前不后退
4.有所为有所不为
5.达则兼济天下，穷则独善其身
6.做一个真正有价值的人
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