瑜伽入门（附DVD光盘1张）

作者：郭健　主编，尹海燕　副主编
出版：湖南科技出版社 2010.4
丛书：爱上瑜伽系列
页数：117
定价：36.00 元
ISBN-13：9787535761378
ISBN-10：7535761372 去豆瓣看看

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　　从瑜伽的呼吸开始，以轻松的心态进入瑜伽。瑜伽呼吸是练习瑜伽的始端，它能调理人的气息，畅通经络、排除废气。此外，瑜伽休息术也是不可缺少的，有利于恢复练习者的身体机能。
　　小小的运动，便能让人的身心进入安静宁和的放松状态。是的，不用花时间花钱到专业的瑜伽会所去。只要带着《瑜伽入门》，做好练习瑜伽的准备，抱着认真练习的心态，在家里完成瑜伽练习，健康是可以随心而来，常伴左右的！
　　让我们一起来学习，开始一段健康而愉快的旅程吧！

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