图解怀孕40周

　　第一章  宝贝，所有的行动都是为了你——孕前准备与保健
　　一、你现在适合怀孕吗
　　1.孕育的最佳年龄
　　2.你超龄了吗
　　3.体重是否标准
　　4.新婚初期莫怀孕
　　5.你曾经使用过避孕措施吗
　　6.小心妇科病的影响
　　7.人工流产后不要急于怀孕
　　8.春节期间不宜怀孕
　　9.不要在身体疲劳时怀孕
　　二、遗传问题要咨询
　　1.遗传咨询的主要内容
　　2.这些遗传病患者不宜生育
　　3.遗传决定宝宝的身高
　　4.宝宝应该长得像谁
　　5.会遗传的容貌特征
　　6.智力也能遗传
　　7.有些遗传可以经后天改变
　　三、不可不知的优生知识
　　1.向医生咨询优生方法
　　2.进行预防性优生
　　3.优生禁忌需注意
　　4.警惕导致胎儿畸形的因素
　　5.加强营养，促进优生
　　6.小心药物对胎儿的影响
　　7.影响胎儿发育的环境因素
　　四、孕前准备要做好
　　1.做个全面的孕前计划
　　2.及时改变避孕措施
　　3.要有足够的心理准备
　　4.保持孕前心理和谐
　　5.做好受孕的心理准备
　　6.孕前运动好处多
　　7.制定适宜的健身计划
　　8.把握好运动锻炼的分寸
　　9.简单易行的运动方式
　　10.加强营养要提前
　　11.孕前饮食有讲究
　　12.物质准备莫疏忽
　　13.孕期费用早预算
　　五、必不可少的检查与免疫
　　1.自己做一个健康评估
　　2.提前进行孕前检查
　　3.孕前需治疗的疾病
　　4.孕前可服用的药物
　　5.孕前忌服的药物
　　6.及时清除体内毒素
　　7.这些检查必须做
　　8.进行必要的免疫工作
　　六、丈夫应该这样做
　　1.做好心理准备
　　2.孕前“护精”不可少
　　3.远离烟酒
　　4.有益精子健康的8条饮食建议
　　5.改变影响生育能力的生活习惯
　　6.保持一个好心情
　　7.多吃助孕食物
　　8.慎重选择药物
　　第二章  新生命从这里开始——怀孕第1周
　　一、本周怀孕历程
　　1.了解受孕的过程
　　2.正确掌握怀孕时间
　　3.学会计算排卵期
　　二、本周营养指南
　　1.继续加强营养
　　2.补充叶酸好处多
　　3.多吃海产品
　　4不宜吃罐头食品
　　三、本周注意事项
　　1.受孕前要先戒酒
　　2.避免照射×线
　　3.注意经期卫生
　　4.保证充足的睡眠
　　四、本周胎教课堂
　　1.心情是最好的胎教
　　2.注意受孕瞬间的胎教
　　五、本周准爸爸必读
　　1.给妻子一个好心情
　　2.了解妻子的担忧
　　3.最好不要留胡须
　　4让妻子告别宠物
　　5.不要让妻子被动吸烟
　　第三章  播下幸福的“种子”——怀孕第2周
　　一、本周怀孕历程
　　1.选择最佳受孕季节
　　2.把握最佳受孕时机
　　3.选择最佳受孕体位
　　4.营造最佳受孕环境
　　二、本周营养指南
　　1.保证均衡的营养
　　2.适当增加热量和脂肪
　　3.不宜再吃方便食品
　　4.不要贪吃冷食
　　三、本周注意事项
　　1.注意受孕时的卫生
　　2.潜在的电话危害需注意
　　四、本周胎教课堂
　　1.饮食与胎教
　　2.艺术陶冶情操
　　3.以享受的心情迎接清晨
　　五、本周准爸爸必读
　　1.保护不宜过度
　　2.注意控制性生活的频率
　　3.不要给妻子太大压力
　　第四章  惊慌与喜悦的交织——怀孕第3周
　　第五章  为什么感觉不到你——怀孕第4周
　　第六章  小荷才露尖尖角——怀孕第5周
　　第七章  孕育生命的苦与乐——怀孕第6周
　　第八章  爱在体会中成长——怀孕第7周
　　第九章  聆听幼小的心跳——怀孕第8周
　　第十章  构建牢固的“防火墙”——怀孕第9周
　　第十一章  摆脱惶恐与忧郁——怀孕第10周
　　第十二章  让我轻轻地抚摸你——怀孕第11周
　　第十三章  一切为了宝宝的安全——怀孕第12周
　　第十四章  用心感受宝宝的蠕动——怀孕第13周
　　第十五章  独一无二的印记——怀孕第14周
　　第十六章  动来动去的幸福——怀孕第15周
　　第十七章  生命在于呼吸——怀孕第16周
　　第十八章  无意识的顽皮——怀孕第17周
　　第十九章  胃口好，宝宝才好——怀孕第18周
　　第二十章  令人兴奋的“胎动”体验——怀孕第19周
　　第二十一章  进行心灵的对话——怀孕第20周
　　第二十二章  为了宝宝的成长，加油——怀孕第21周
　　第二十三章  “跳动”的幸福——怀孕第22周
　　第二十四章  多想看看外面的世界——怀孕第23周
　　第二十五章  “品尝”妈妈的味道——怀孕第24周
　　第二十六章  我的身体我做主——怀孕第25周
　　第二十七章  对光明的无限渴望——怀孕第26周
　　第二十八章  听到妈妈的召唤——怀孕第27周
　　第二十九章  做的好梦吧，小宝贝——怀孕第28周
　　第三十章  无法安宁的“小捣乱”——怀孕第29周
　　第三十一章  艰难时刻的开始——怀孕第30周
　　第三十二章  难以施展的拳脚——怀孕第31周
　　第三十三章  生命在走向完善——怀孕第32周
　　第三十四章  一切都在期待中——怀孕第33周
　　第三十五章  对自由的向往——怀孕第34周
　　第三十六章  珍惜最后的阶段——怀孕第35周
　　第三十七章  生命能够承受之重——怀孕第36周
　　第三十八章  随时可能来临的见面——怀孕第37周
　　第三十九章  时刻准备着——怀孕第38周
　　第四十章  这里的黎明静悄悄——怀孕第39周
　　第四十一章  痛并快乐着——怀孕第40住

　　赵天卫，妇产科主任医师，玛丽妇婴医院业务院长，妇产科首席专家。原北京海淀区妇幼保健院业务院长，中华医学会围产学会北京分会委员、中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会副主任委员、新浪网特聘医学专家。从事妇产科临床工作几十年，擅长妇产科各种疑难病症、危重病人抢救、难产处理以及心理咨询等，现已完成各类手术近万例。近年来更致力于“音乐+营养”产科新模式的临床实践与推行，赢得学术界的普遍赞誉和宾客的一致好评。

　　《图解怀孕40周》汇集了来自全国各地的38位孕妈妈在孕前准备、养胎保健、科学进补、胎教技巧、产前检查等孕育中所积累的成功经验。亲身经历，娓娓道来，格外亲切。是您与姐妹的谈心，也是良师对您的启导。
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