西藏的睡梦瑜伽

　　鸣谢
　　前言
　　引言
　　接受教法
　　第一章 梦的本质
　　1.梦与现实
　　2.体验是如何产生的
　　3.精进身
　　4.概述：梦的产生
　　5.来自《母续》的形象
　　第二章 梦的类型与用途
　　1.三种梦
　　2.梦的用途
　　3.断修的发现
　　4.两个层次的修习
　　第三章 梦瑜伽的修习
　　1.幻相、业、梦与死亡
　　2.止修
　　3.四加行
　　4.为晚间做好准备
　　5.主要修持
　　6.清醒
　　7.障
　　8.控制并尊重梦
　　9.简单的修习
　　10.融合
　　第四章 睡眠
　　1.睡眠与熟睡
　　2.三种睡眠
　　3.睡修持与梦修持
　　第五章 睡瑜伽的修持
　　1.空行母——赛杰度达玛
　　2.前行修持
　　3.睡修持
　　4.明点
　　5.进展
　　6.障
　　7.辅助修持
　　8.融合
　　9.持续性
　　第六章 详述
　　1.背景
　　2.心与本觉
　　3.阿赖耶
　　4.领悟
　　5.认知明空
　　6.自我
　　7.无实质性自我的自相矛盾
　　结束语
　　附录 梦瑜伽修持纲要
　　词汇表

　　当我们修行睡梦瑜伽时，我们就成为那悠久传统的一部分。几百年来，与我们一样，世间男女都进行着同样的修习，面临着同样的困惑与心障，也同样受益匪浅。众多高僧大德和杰出的瑜伽师都把睡梦瑜伽作为他们主要的修行。通过这样的修习，他们最终获得圆满。他们为教法贡献了毕生的精力并通过这些教法把修行的成果传递给我们，他们是我们的精神祖先。回忆这段历史，铭记他们，将会激发我们对睡梦瑜伽的信念及对教法的感激之情。
　　本书旨在通过修行让我们在一生中每时每刻不断培养更大的觉识。