你可以摆脱眼镜：77种亮眼好秘方

　　奇迹出现——作者的经验谈
　　一不小心就会伤害眼睛——错误的常识比比皆是
　　戴眼镜是恢复视力的首要方法吗
　　头痛就戴眼镜是天大的错误
　　除注意眼睛与书本的距离之外，还得注意姿势与光线
　　凝视远方时记忆移动视点会有害处吗？
　　距离太远看报纸反而会使都老花眼更严重
　　洗眼睛会削弱眼睛的抵抗力吗
　　目不转睛的习惯是视力恶化的最大的因
　　红色玩麻将会使眼睛恶化
　　患病时阅读最易伤害眼睛
　　愤怒会使眼镜恶化吗
　　斥责有时会在无形中人务害儿童的眼睛
　　胃肠疾病、便秘、牙痛也会使眼睛视力恶化
　　廉价的太阳眼镜会使眼睛疲劳、散光
　　镜面反射会腐蚀眼睛
　　切勿忽视自己的视力状况
　　怎样发现近视眼
　　怎样发现远视眼
　　怎样发现散光眼
　　怎样发现花眼
　　怎样发现白内障
　　怎样发现青光眼
　　怎样发现色盲和色弱
　　怎样发现斜视与弱视
　　怎样发现视网膜录离症
　　怎样发现夜盲症
　　简便的方法也会产生极大的功效
　　瞬间眨眼法——会在无形中消除笔样肌的紧张
　　远近视点的移动运动法——变化水晶体的厚度
　　日光浴法——一面摇头一面睁开眼睛
　　手掌治疗法——配合眼睛与心理活动的秘诀
　　温冷水洗眼法——刺激眼肌，防止硬化
　　夜空凝视法——注视夜晚的繁星
　　……

　　柳丘山，台湾知名眼科专家。高中时双眼曾近视高达600多度，以多年的经验矫正视力，现已不治而愈。由于此他开创了戴眼镜治疗眼疾的新方法。他创立的治近视、远视的77种方法，运用瑜伽养眼、体能锻炼激活眼肌、饮食调养保持眼营养平衡等方法，帮助无数青少年成功摘除了眼镜。 马栩周，国内知名中医眼科专家，根据中医理论，创编了“眼病锤疗法”和“明目功”，曾帮助许多青少年成功摆脱了眼病、眼镜。

　　《你可以摆脱眼镜：77种亮眼好秘方》作者不想把这种心得和乐趣永远占为已有，所以才动笔撰写《你可以摆脱眼镜：77种亮眼好秘方》。《你可以摆脱眼镜：77种亮眼好秘方》不但想提供给那有志恢复视力的人一些有效方法，凡是近年来觉得眼睛疲劳、疼痛、容易流泪、充血等人士都不妨阅读一下。