30几岁轻松做妈妈（附赠品）

　　卷首
　　第一章　胖星儿怀孕的40周
　　第1个月人生最大的一件事
　　第2个月我的孩子叫克拉
　　第3个月早孕反应迟迟不来
　　第4个月我们并不了解自己的身体
　　第5个月就让自己胖得理直气壮吧
　　第6个月生孩子也需要自信
　　第7个月怀孕的女人不美丽
　　第8个月送给宝宝的第一件礼物
　　第9个月越到终点，差距越大
　　第10个月我的儿子出生了
　　第二章　30岁以后做妈妈——30岁孕妇特别帮助
　　30岁孕妇PK20岁孕妇
　　做个顺利的“大龄妈妈”
　　可以选择自己喜欢的医院是30岁孕妇的优势
　　30岁孕妇产后调理
　　母乳喂养经验谈
　　第三章　十月怀胎宝典
　　第1个月  （1～4周）
　　给克拉的胎教之关于人际——一就让不喜欢你的人不喜欢吧！
　　本月宝宝成长进程
　　本月胎教
　　本月专家特别叮嘱
　　孕妇的运动和生活
　　孕前先知道
　　本月营养要点：叶酸
　　胖星儿经验——孕1月孕事特别备忘
　　第2个月  （5～8周）
　　给克拉的胎教之关于厚道——分享别人的显摆
　　本月宝宝成长进程
　　本月胎教
　　本月专家特别叮嘱
　　孕妇的运动和生活
　　本月产检
　　本月营养要点：鱼、蛋、奶
　　胖星儿经验一孕2月孕事特别备忘
　　第3个月  （9～12周）
　　给克拉的胎教之关于养育——就让我们娇
　　生惯养着你吧
　　本月宝宝成长进程
　　本月胎教
　　本月专家特别叮嘱
　　孕妇的运动和生活
　　本月产检
　　本月营养要点：“害喜”期的饮食
　　胖星儿经验——孕3月孕事特别备忘
　　第4个月  （13～16周）
　　给克拉的胎教之关于亲情——养育之恩是以延续的方式报答的
　　本月宝宝成长进程
　　本月胎教
　　本月专家特别叮嘱
　　孕妇的运动和生活
　　本月产检
　　本月营养要点：均衡营养
　　胖星儿经验——孕4月孕事特别备忘
　　第5个月  （1 7～20周）
　　给克拉的胎教之关于竞争——打酱油就别管醋卖多少钱
　　本月宝宝成长进程
　　本月胎教
　　本月专家特别叮嘱
　　孕妇的运动和生活
　　本只产检
　　本月营养要点：补铁
　　胖星儿经验一孕5月孕事特别备忘
　　第6个月  （21～24周）
　　给克拉的胎教之关于追求——不进步的人生就像隔夜饭
　　本月宝宝成长进程
　　本月胎教
　　本月专家特别叮嘱
　　孕妇的运动与生活
　　本月产检
　　本月营养要点：明目
　　胖星儿经验——孕6月孕事特别备忘
　　第7个月  （25～28周）
　　给克拉的胎教之关于爱情——把他（她）当作幸福去追求吧！
　　本月宝宝成长进程
　　本月胎教
　　本月专家特别叮嘱
　　孕妇的运动和生活
　　本月产检
　　本月营养要点：健脑
　　胖星儿经验一孕7月孕事特别备忘
　　第8个月  （29～32周）
　　给克拉的胎教之关于现实——别人的帮助只是锦上添花
　　本月宝宝成长进程
　　本月胎教
　　本月专家特别叮嘱
　　孕妇的运动和生活
　　产前必知
　　本月产检
　　本月营养要点：全面摄取
　　胖星儿经验—一孕8月孕事特别备忘
　　第9个月  （33～36周）
　　给克拉的胎教之关于责任——不可以不幸福
　　本月宝宝成长进程
　　本月胎教
　　本月专家特别叮嘱
　　孕妇的运动和生活
　　产前必知
　　本月产检
　　本月营养要点：少盐
　　胖星儿经验—一孕9月孕事特别备忘
　　第10个月　（37～40周）
　　第四章　100个你关心的怀孕问题
　　第五章　分娩预演

　　胖星儿：曾任《北京晨报》首席记者、奥运报道部主任。婚后作为“专职”太太和母亲，拥有点击量最大的新浪中文生活类博客——“相对美女私房菜”。她以特有的品味、智慧与幽默感，将柴米油盐，琐碎平常的家庭生活，转化成轻松、美妙、充满趣味的家政艺术，由此受到大批新一代都市女性的追捧，并成为与女性分享时尚幸福生活的家政女王。
　　目前已出版的作品包括《胖星儿＠最生活》系列丛书，《家政女王的厨室心经》等。

　　熟龄妈妈轻松做！在《30几岁轻松做妈妈（附赠品）》里，胖星儿以严谨的态度和风趣的口吻，为你播报了一个30+女性轻松为人母的全程实况：从怀孕开始直到分娩，如何悉心呵护孕期的各个方面。跟随《30几岁轻松做妈妈（附赠品）》。你将了解到孕妈妈每个月自身身体的变化、胎宝宝的生长发育。以及怀孕过程中每月的日常营养、胎教、保健及出行、穿衣等各方面应注意的问题，同时由妇科专家为你提供全面、系统和权威的孕期指导，全方位呵护孕期生活的每一天！同时，书中倡导的“美式孕产理念”也会给你带来不一样的启发。
　　从现在开始，准备做一个时尚轻松的孕妈妈吧！