病是自己生诊疗不求人

　　序 我们就是解除自身病痛的“上工”
　　上卷 人体百病自诊秘诀
　　第一章 日常起居生活中的异常，你注意到了吗?
　　饮食状况测病
　　步态测病
　　姿势辨病
　　体位辨病
　　声音辨病
　　大便辨病法
　　小便測病
　　痰液测病
　　屁味測病
　　肚脐辨病法
　　梦境测病
　　健康自测表
　　第二章 勤劳的双手蕴含着健康的智慧信息
　　手诊起源及中医学诊断原理
　　指甲测病
　　指甲形态测病
　　指甲半月弧测病
　　掌色诊病
　　至3岁小儿指纹脉络诊病法
　　手掌全息图脏器分布说明
　　第三章 千里之行始于足下
　　足诊起源及中医学诊断原理
　　足部反射区定位测病
　　看脚的姿态诊病
　　脚的形状诊病
　　第四章 舌头一伸，知全身
　　舌的自测
　　舌下络脉自测
　　望舌辨体质
　　第五章 观“面相”测病
　　观头测病
　　头发状况測病
　　眉毛测病
　　面容辨病法
　　观耳测病
　　异常听觉测病
　　观眼测病
　　观面色测病
　　观鼻测病
　　观胸腹测病
　　观口齿测病
　　口腔黏膜诊病
　　牙齿诊病
　　口味异常
　　第六章 从你的常见症状测病
　　呕吐症状状测病
　　发热症状测病
　　咳嗽症状测病
　　头痛症状测病
　　腰痛症状测病
　　水肿症状测病
　　胸痛症状测病
　　腹痛症状测病
　　女性异常症状测病
　　儿科常见症状测病
　　下卷 人体百病自疗妙法
　　第七章 用你的手自疗百病
　　手疗法的中医学原理
　　手疗法自我操作要领
　　手疗法适用病症
　　第八章 用你的足自疗百病
　　足疗法的中医学原理
　　足疗法的自我操作要领
　　足疗法适用病症
　　第九章 未病先自疗，自我疗法治百病
　　缓解倦怠的手法
　　缓解头痛的手法
　　自我疗法的适宜病症
　　第十章 天人合一——自然疗法
　　生态疗法
　　森林疗法
　　泥沙疗法
　　音乐疗法
　　中医的音乐疗法
　　矿泉疗法
　　蒸汽疗法
　　食盐疗法
　　磁场疗法
　　叩齿疗法
　　药膳食疗法
　　芳香疗法
　　足浴疗法
　　适应症
　　常见病配方
　　注意事项
　　刮痧疗法

　　    现代社会，人们生活节奏变快了，工作压力变大了。人们的生活形态违背了身体运行的正常规律，健康的问题便愈来愈多，如果长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神；或者长期心绪不宁、失眠、健忘：或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁；或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化，那么此人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态处理得当，则身体可向健康转化：反之，则可能转化为疾病。因此，关注自身健康，做自己身体的医生，对于人人都是至关重要的。
　　    《黄帝内经》说，“上工治未病，中工治欲病，下工治已病”。希望大家读过《病是自己生，诊疗不求人》后，能成为自己身体的“上工”，能倾听和感悟自己身体发出的病痛声音，及时地发现和解决问题，打开《病是自己生·诊疗不求人》仔细阅读，诊疗不求人！
　　    健康是人类追求的永恒主题。在这里。特别将此书奉献给大家，愿拥有健康的人保持健康，愿失去健康的人恢复健康！愿天下人幸福长寿！