够了：你为什么总是不满足

　　第一章　信息足够了
　　第二章　食物足够了
　　第三章　物品足够了
　　第四章　工作足够了
　　第五章　选择足够了
　　第六章　快乐足够了
　　第七章　增长足够了
　　第八章　永远不够了
　　参考文献和注释
　　编后记

　　将解释我们为什么总是不满足的原因，帮助我们建立“够了”的概念。不必拥有一切之后才快乐，事实上我们需要培养一种新技能——享受我们已经拥有的福祉。数百万年来，人类极其成功地运用了生存策略。如果我们喜欢什么，我们总是追求更多：更高的地位、更多的食物、更多的信患、更多的物品。然后我们开始新一轮追逐。我们借此平安度过饥荒、疾病和灾难，并开拓世界。
　　现在，感谢工业技术，我们突然之间获得了超出我们能够使用、享受和购买限度的任何东西。但是我们依然努力追逐不止，这种不停歇的追逐使得我们不舒服、疲惫、超重、愤怒、债务累累。它毁掉了我们的个人生活，也毁掉了整个星球的生态环境。