基础篇
一、按摩概述和健身机理
二、按摩的取穴方法
三、按摩常用穴位
（一）头面颈项部常用穴位
哑门 风府 百会 上星 四神聪
神庭 鱼腰 印堂 人中 睛明
攒竹 玉枕 天往 天窗 天容
颧髎 听宫 翳风 瘈脉 角孙
丝竹空 瞳子髎 听会 上关
阳白 风池 迎香 承泣 四白
地仓 颊车 下关 头维 廉泉
承浆 太阳 扶突
（二）胸膺胁腹部常用穴位
缺盆 天突 中府 云门 大包
期门 章门 曲骨 气冲 阴廉
足五里 冲门 大横 归来 水道
天枢 不容 乳根 乳中 俞府
幽门 横骨 会朋 中极 关元
气海 神阙 下脘 中脘 上脘
鸠尾 膻中
（三）肩背腰尻部常用穴位
肩中俞 肩外俞 大椎 肩井
大抒 风门 肺俞 心俞 膈俞
肝俞 胆俞 脾俞 胃俞 肾俞
大肠俞 小肠俞 膀胱俞 上髎
下髎 白环俞 命门 脊中 身柱
（四）上肢部常用穴位
尺泽 列缺 太渊 鱼际 少商
中冲 劳宫 内关 曲泽 极泉
少海 神门 少府 少冲 肩贞
小海 养老 少泽 关冲 外关
天井 肩髃 肩髎 臑会 曲池
手五里 合谷 商阳
（五）下肢部常用穴位
承扶 殷门 委中 承山 至阴
髀关 梁丘 犊鼻 足三里 丰隆
解溪 内庭 厉兑 涌泉 照海
阴谷 阴廉 曲泉 中封 行间
大敦 隐白 公孙 三阴交
阴陵泉 血海 环跳 阳陵泉
悬钟 丘墟 足临泣 足窍阴
四、按摩常用手法
五、按摩的适应证、禁忌证及步骤
健身篇
治疗篇
附篇
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