阅读力提高手册

　　第一章 认识阅读和阅读力
　　第一节 阅读与阅读力
　　第二节 个体阅读的阶段
　　第三节 阅读的4个层次
　　第四节 阅读的两个目标
　　第五节 阅读与学习
　　第六节 检验你的阅读能力
　　第七节 发掘你的阅读潜力
　　第二章 阅读的原理
　　第一节 视觉感知
　　第二节 开拓右脑视觉
　　第三节 单词辨认
　　第四节 阅读中的眼动
　　第五节 语义加工与推论
　　第三章 阅读与理解
　　第一节 阅读与思考
　　第二节 理解的问题
　　第三节 高效学习
　　第四节 搜索信息
　　第五节 辨别真伪
　　第四章 阅读与速度
　　第一节 什么是速读
　　第二节 速读与理解
　　第三节 训练眼力
　　第四节 一目十行
　　第五节 逗留与回顾
　　第六节 防止眼疲劳
　　第七节 保护眼睛
　　第五章 阅读与记忆
　　第一节 记忆的奥秘
　　第二节 我们是怎样记忆的
　　第三节 阅读时的记忆
　　第四节 多感官记忆
　　第五节 为什么会忘记
　　第二篇 培养阅读力
　　第一章 阅读的步骤与训练
　　第一节 阅读的准备
　　第二节 全文预览
　　第三节 熟悉语言与条理
　　第四节 寻找中心思想
　　第五节 找到自己想要的知识
　　第二章 学会正确阅读
　　第一节 明确阅读目的
　　第二节 培养阅读兴趣
　　第三节 改正阅读习惯
　　第四节 选择正确的阅读方式
　　第五节 调节阅读速度
　　第三章 提高专注度
　　第一节 效率在于集中
　　第二节 注意力缺乏与分散
　　第三节 情绪与注意力
　　第四节 环境与注意力
　　第五节 改善注意力的方法
　　第六节 呼吸和放松练习
　　第四章 扩大词汇量
　　第一节 词汇量与阅读力成正比
　　第二节 扩大词汇量的技巧
　　第三节 词汇的特点和地位
　　第四节 了解造词法和构词法
　　第五节 词义的特点和构成
　　第六节 掌握成语和谚语
　　第三篇 文章的阅读
　　第一章 工作中获取资讯
　　第一节 只阅读必要的文件
　　第二节 辨清主次
　　第三节 快速信息查询
　　第四节 新客户资料的阅读
　　第五节 减少阅读量的方法
　　……
　　第四篇 怎样阅读一本书

　　    《阅读力提高手册》在科学分析阅读原理的基础上，分别从理解、速度、记忆3方面介绍了提高阅读能力的技巧和方法，同时还从阅读步骤、阅读方式、注意力和词汇量等方面介绍了如何培养良好的阅读习惯。通过阅读《阅读力提高手册》，能帮助你培养良好的阅读习惯、迅速提高阅读力，从而甄别最有价值的信息，抓住机遇，迈向成功人生。
　　    美国学习型组织的倡导者彼德·圣吉曾提出一个现代社会人类的生存公式——学习速度小于变化速度等于死亡。快速掌握大量有效信息的能力对我们的生存和发展越来越重要。无论在哪个领域，取得成功的人都是那些能够把握最新资讯的人，只有把握最新资讯才能抓住机遇，获得发展。对于广大青少年和学生来说，更应该具备良好的阅读能力，这对提高学习效率和学习成绩十分重要。