前言一生的良师益友
如何学习本书
导读十二则有益的故事
第一章 成功人际交往的基本技巧
技巧1——与人相处的最大秘密：真诚赞美他人
技巧2——发现、激发并满足他人的需要，你就拥有整个世界
技巧3——善于请对方“帮一个忙”
技巧4——不要批评、抱怨他人
第二章 如何使人喜欢你，赢得朋友
规则1——让人立即喜欢你的秘方：赞美
规则2——不会讲话也能轻易交友秘诀：倾听并鼓励对方谈自己
规则3——真诚地关注他人，你就左右逢源
规则4——谈论对方最感兴趣的话题，对方就喜欢你
规则5——给人留下良好第一印象的简单方法：真诚地微笑
规则6——记住他人的名字，你一定广受欢迎
第三章 如何说服他人，赢得合作
规则1——苏格拉底秘密：让对方开始时就说“是”
规则2——捉苍蝇用蜂蜜，说服人用友善
规则3——少说多问，让对方多谈自己
规则4——“给狗让路”，避免争辩
规则5——如果错了，迅速而真诚地承认
规则6——让对方自己做决定，你就轻易赢得合作
规则7——站在对方的立场上看问题并首先告诉对方
规则8——真正同情对方，首先说出你的同情
规则9——相信对方的清白，激发高尚的动机
规则10——利用戏剧化表演艺术，你就战无不胜
第四章 作为领导人，如何改变他人
技巧1——从称赞与真诚欣赏开始
技巧2——给人留面子，他人就会改“里子”
技巧3——假定一种美德，让人自己发展出来
技巧4——不断称赞微小的进步，改变他人的一生
技巧5——先讲你自己的错误，让对方心理平衡
技巧6——征求改进意见，不要发号施令
技巧7——指出优点看淡缺点，鼓励的方法最有效
技巧8——给人虚职或用暗示，使对方感觉重要
技巧9——间接指出错误，让对方自己意识到
技巧10——掷出一个挑战，激发他人的好胜心
第五章 如何获得成功
秘诀1——敢于成功，才能成功
秘诀2——找一项合适的工作
秘诀3——培养健全的人格
秘诀4——做心理成熟的人
秘诀5——做意志真正坚强的人
秘诀6——学会当机立断
秘诀7——切勿自暴自弃
秘诀8——为快乐而不是为金钱工作
秘诀9——善于改正错误
秘诀10——做谦逊的人
秘诀ll——善用恶劣环境
秘诀12——不要恶意闲谈
秘诀13——培养一种业余爱好
秘诀14——克服心理矛盾
秘诀15——甘于寂寞，认识自己
秘诀16——学会反败为胜
秘诀17——避免精神崩溃
秘诀18——世上万事，有容乃大
秘诀19——避免无谓的辩论
第六章 如何获得快乐平安的心态
原则1——树立积极的心态
原则2——接受不可改变的事实
原则3——爱你的对手
原则4——永远做自己
原则5——不要为未来担忧
原则6——学会“发”脾气
第七章 如何使家庭更幸福
规则1——做性爱“专家”
规则2——给予真诚的欣赏
规则3——注意做好“小事”
规则4——夫妻间也要“讲礼貌”
规则5——切勿喋喋不休
规则6——不要哕嗦
规则7——爱优点，不理会缺点
规则8——不做无用批评
第八章 如何克服忧虑
规则1——学会自我激励
规则2——学会自我嘲笑
规则3——活在今天
规则4——保持身体的忙碌
规则5——写下你的忧虑
规则6——接受最坏的状况
规则7——不把忧虑带走
规则8——与积极交友，远离消极
规则9——寻找生命的绿灯
规则10——不为金钱活着
规则11——放慢生活节奏
规则12——采取实际行动
规则13——迅速做出决定
规则14——阅读苦难的历史
规则15——从小小的成功做起
规则16——阅读一本解忧的好书
附录 如何推销你自己
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