大A小Q聊：减肥那些事儿（附CD光盘1张）（附减肥记录便签薄1本）

　　用“冷”来融化你
　　小Q自序
　　第一章　别以为你懂减肥
　　AQ聊减肥之多角度看减肥
　　健康减肥热身篇
　　体重的最佳拍档——脂肪率
　　揭开节食的虚伪面纱
　　了解脂肪的分布
　　Q&A常见问题
　　1. 为什么腰（胳膊、臀）细了，体重却没变？
　　2. 为什么体重早晚不—样？
　　3. 为什么生理期间的体重波动很大？
　　第二章　健康减肥的标准
　　AQ聊减肥之健康减肥标准
　　健康减肥热身篇
　　健康减肥四标准
　　健康减肥的基本原则
　　常见的不健康减肥方法
　　Q&A常见问题
　　1. 我怎样才能健康地瘦下来呢？
　　2. 怎样制订—个健康的饮食计划？
　　第三章　减肥一

　　小Q，薄荷电台知名女主持，天生丽质巴掌小脸——俩巴掌，自创独特的Ｑ氏招牌笑声——嘿嘿，主持风格活泼豪迈，情绪高涨——也就是传说中的甲亢，减肥经验丰富——失败若干次后最终修成正果，所谓百炼成精！
　　大A：薄荷电台人气男主持，极富磁性的嗓音魅惑众生——其实是鼻炎常年发作的结果，具有娱乐大众的创新精神——总是把很好笑的笑话讲的很冷很冷，身为男生却很了解女生的事情——被小Q尊称“MC教父”，人气颇高拥有大量女生饭——大家都以TX大A为乐。

　　做这档电台节目的初衷，其实是想用一种与众不同的方式让大家了解减肥这件事。但后来发现，我们应该给大家找点乐子。对于大多数人而言，减肥都是挺苦闷的，作为减肥近十年的我深有感触。于是，为了把减肥变成—件决乐的事情，原本成熟、稳重、温柔、大方的我就人格分裂成了现在喜欢吱哇乱叫、没事傻笑的小Q（我容易吗我……），结果很惨，薄荷上可爱的听众们恨不得AQ能天天加班，时时刻刻做直播……陪她们做运动、陪她们逛超市、大餐前要听听秘籍、旅游途中常用来敲警钟，甚至用来催眠、通便……AQ简直无处不在、无所不能。庆幸的是，她们也