上篇 练就全面能力
第一章 练坚毅
为什么古代战争中士兵都要穿盔甲？很简单，不穿盔甲容易“壮烈牺牲”。可以说，坚强的意志力就是我们在现今职场竞争中所穿的盔甲，有了它的保护我们才能把挫折和失败当饭吃，勇往直前，战无不胜。说一句肉麻的话：即使我们倒下，我们也还有站起来的希望。
败者为雄
永不畏惧
败亦言勇
坚石品质
迎难而上
死咬不放
解决当下
承认困境
不当逃兵
诠释永恒
第二章 练忍耐
“能忍即忍，忍者无敌。”无论在交往中，还是在职场中生存，我们都要做一名合格的“忍者”。要做到这一点，你必须做到心静，心静才能忍，能忍才能隐。隐藏在激烈的竞争场地中的某个角落，安静地看着别人手舞足蹈地争斗，那时，你心中必然暗自欢喜：咋没人“打”我呢？
忍中经
忍之道
忍所能
忍如金
守即攻
苦磨心
养来度量
修来福气
积来德行
欲速不达
脸皮要厚
凡事想开
无须再忍
第三章 练自省
一个人要时刻保持清醒、不犯错误是很难的，但你犯的最大错误就是下次还犯。所以，在社会中闯荡，要有自省的能力，要用自己的思考和省悟来照亮前方的征途，这时候你自然会看清并绕过那些为阻碍你前行而架设的障碍。
我上当了吗
我贪“小”了吗
我想得浅吗
我慌乱了吗
我自大了吗
我张狂了吗
我暴躁了吗
我心急了吗
我迷惑了吗
我偏激了吗
我冲动了吗
第四章 练防人
为什么会有“害人之心不可有，防人之心不可无”这样的警句，就是因为有人被欺骗得太苦了。有的人很聪明，但却把这种聪明劲儿用到了给你下绊、使坏的本事上，虽然你不愿意承受这一切，但一旦你放松了警惕，这些人就会乘虚而入，最后你只能是哑巴吃黄连，有苦说不出。所以，在人际交往或者职场生活中，防人就成了“安身立命”的前提。
人性本恶
防范何人
警惕何事
待人六策
婉拒五法
远离小人
暗箭要防
第五章 练心机
多想想
玩细节
重推理
不当武松
卸下伪装
危战之术
喜而念忧
人情投资
藏起辫子
知止不殆
强者自强
我不好惹
第六章 练奉承
为臣之道
做“万能充”
灵活奉迎
巧给面子
拍马看点
自力更生
独当一面
心腹之路
借人传话
投其所好
雪中送炭
冷庙热烧
第七章 练自主
摒弃依赖
我有我路
我行我素
舍我其谁
取悦自我
顾虑莫多
有选有弃
第八章 练凶狠
撒手锏
狠者赢
以牙还牙
学会拒绝
理应如此
巧设诱惑
利用弱点
清除异己
第九章 练谨慎
祸从口出
言语禁忌
恶言有害
给嘴上锁
人后莫论
避免直白
谎言也美
莫要揭短
慎说悄悄话
适当妥协
第十章 练胆识
人往高处走
欲望即动力
立志做第一
想赢才能赢
敢想更敢干
硬着头皮干
见缝就插针
专一可成事
身老而心高
第十一章 练谦卑
傲慢是无知
谦虚是种美
谦虚是投资
我确实有错
有错咱就认
道歉的艺术
要学会放下
山外还有山
学以谦字始
姜是老的辣
良药必苦口
第十二章 练伪装
难得糊涂
愚者大成
小愚大明
糊涂有道
半鸽半蛇
低调高进
夹尾做人
不战而胜
厚积薄发
第十三章 练社交
尊姓大名
赞美之妙
沟通之便
亲和之美
自嘲之用
善于倾听
察言观色
换位思考
掌控关联
搭台艺术
印象至上
剃掉瑕疵
第十四章 练口才
磨炼嘴皮
用说征服
婉约之美
引经博典
妙语解困
声东击西
巧解妙答
劝诱表达
以退为进
挖掘共鸣
转换话题
机智应答
偷换概念
第十五章 练礼数
介绍之礼
握手之礼
名片之礼
称呼之礼
电话之礼
待客之礼
宴请之礼
赴宴之礼
馈赠之礼
职场之礼
商务之礼
面试之礼
下篇 经营各种关系
第十六章 靠朋友
广结关系
以诚交友
热情有度
坦诚有度
细节可贵
先追究自己
轻信如毒酒
判听场面话
借钱有讲究
交友九禁忌
第十七章 靠上司
忠字为上
说“不”五招
对人三策
沟通六路
恭而不虚
天道酬勤
收藏锋芒
伴君如伴虎
学会看眼色
相交七原则
第十八章 靠父母
孝为先
母之念
家常回
感恩心
莫啃老
婆媳睦
翁婿和
教育观
老来友
第十九章 靠同胞
亲情无价
大爱为宽
智论取舍
刚柔并济
为长者重
话好家常
容情于心
账得明算
第二十章 靠恋人
爱而生恋
同趣同好
专而致一
美丽谎言
父母认可
女人日历
礼物传情
恋人十戒
第二十一章 靠爱人
互敬互爱
信任是金
除疑四法
“责”的尺度
八小时外
爱需空间
婚姻五段
“离”念莫生
第二十二章 靠亲戚
不走不亲
贫富勿论
攀亲有术
以德养亲
原则不失
欲取必予
勤磨门槛
远亲亦亲
故亲难忘
第二十三章 靠合作
志同而合
两个特点
五个方面
四个阶段
十个原则
十个问题
五点明细
七个标准
和谐共生
力戒贪心
苦乐同享
第二十四章 靠对手
勇于竞争
摆正心态
以德服人
以礼拒人
兵在诡道
唇齿相依
分久必合
因时而变
保持微笑
第二十五章 靠下属
感情要投
架子要摆
“刺头儿”要用
调解要巧
前辈要敬
下属要防
责任要担
情绪要控
批评六原则
认可四方法
第二十六章 靠同事
舍嫉妒
挡谗言
拆排挤
化误解
解矛盾
话说七分
玩笑慎开
警惕常在
第二十七章 靠战友
第二十八章 靠同学
第二十九章 靠邻里
第三十章 靠社会
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