易经五行与养生

　　第一章 《易经》是本什么样的书
　　《易经》深奥但不神秘
　　破解《易经》中的健康密码
　　五行的来源
　　五行相生相克的规律
　　养生五行对照
　　第二章 你是哪种身体特质
　　火型体质须防心脑血管疾病
　　木型体质需要避免久坐伤神
　　土型体质应注意少喝酒多养胃
　　金型体质易患呼吸道疾病
　　水型体质要保护好肾脏
　　第三章 喜怒有常，身体健康
　　怒伤肝，莫生气
　　喜伤心，快乐需要有所保留
　　思伤脾，思虑过度是种病
　　忧悲伤肺，问君能有几多愁
　　惊恐伤肾，从容带来健康长寿
　　第四章 五官——你的健康堡垒
　　眼睛与五色
　　耳朵与五音
　　舌头与五味
　　鼻子与五嗅
　　五谷与口
　　第五章 五时的保养与保健
　　春季别让流感困扰你
　　夏季养生正当时
　　长夏注意防湿气
　　秋季润肺是首要
　　冬季应该防哮喘
　　第六章 心、小肠——让生命之火常燃
　　心、小肠之于五脏
　　高血压的防治
　　心脏病早防是上策
　　心、小肠的穴位按摩
　　第七章 肺、大肠——生命中的金
　　肺、大肠之于五脏
　　久坐会引发痔疮吗
　　养啼排毒食疗
　　肺、大肠的穴位按摩
　　第八章 肝、胆——生命之树的护理
　　肝、胆之于五脏
　　饭局多了就会脂肪肝
　　胆囊炎离我们有多远
　　护肝壮胆的食谱
　　肝胆的穴位按摩
　　第九章 脾、胃——生命的土壤
　　脾、胃之于五脏
　　十胃九病是真的吗
　　健胃养脾的食谱
　　脾胃的穴位按摩
　　第十章 肾、膀胱——生命之水长流
　　肾、膀胱之于五脏
　　肾亏到底是怎么了
　　尿急尿频的疗法
　　补肾利尿食谱
　　肾与膀胱的穴位按摩
　　跋

　　    胡春宇，医学博士，2005年毕业于中国中医科学院。从事中医研究生教学、科研及临床医疗工作。研究生学习阶段师从名师，系统研究了风湿病、糖尿病、肾病的治疗。工作后主要研究方向为传统养生、保健、美容等。

　　    《易经五行与养生》能够给您带来健康，带来对自己身体的全新认识，带来养生的法宝以及全新的生活态度。中医积累了很多的有效经验，并引进了诸子百家思想，包括道家易经中的阴阳学说，以及后来出现的五行学说，中医的这些说法很多都得到了现代医学的印证。