第一章 忍耐之道是一种理性而睿智的人生智慧
忍耐成就人生大业
忍耐者，卧薪尝胆、韬光养晦
忍耐就会有生的希望
三思而后行，谋定而后动
必有忍，乃有济
放长线，钓大鱼
急于求成，功亏一篑
看清时局，等待时机
脚踏实地，步步为营
第二章 花开花落宠辱不惊在忍耐中迎接人生的风风雨雨
将“忍”字深锲在心头
惟大鹏能容忍寒蝉的讥笑
宠辱不惊，看窗外花开花落
宝剑锋从磨砺出
忍受一时的不如意
磨砺心身，格物致知
第三章 圣者无名大者无形忍耐是积聚能量的人生谋略
锋芒不露真能人
示弱也是一种智慧
懂得隐忍，积蓄力量
有才切忌恃才放旷
居功要能忍自傲
学会忍耐狂妄之心
忍受功成身退的平凡
要做事前“诸葛亮”
第四章 贵而不显华而不露忍耐是强者成功的最佳战略
藏器于身，待时而动
巧妙隐藏自身实力
闭紧心扉，慎言谨行
掩盖光芒，完善自我
绝活不能轻易示人
树大招风巧遮蔽
第五章 顺其自然懂得弯曲忍耐使你的人生更具张力
天之道，不争而善胜
适者生存，而非势强生存
小节不忍，难成大器
满招损，谦受益
忍耐是一种智慧
心境宽广，容忍不快
大道即是能忍
审时度势就是忍耐
刚柔并济不偏废
学会避实就虚
第六章 求大同存小异在忍耐中拓宽你的人脉资源
饶得人助得己
把优越感让给别人
聪明做事糊涂做人
要有接纳别人的胸襟
理智的忍耐，更显张力
宽容是和谐的通行证
以忍耐之方获得机遇
以忍耐之方掳获人心
以忍耐之方拓展人脉
虔诚地去冷庙烧香
忍耐可以化敌为友
第七章 韬光养晦进退有道在忍耐中等待成功的机会
冲动是魔鬼，不要感情用事
守柔不争，得天庇护
迂回，才能巧避锋芒
忍怒是安身的学问
低头是为了登堂入室
让一步为高，退一分为美
用迂回代替硬碰硬
糊涂是忍耐的一种境界
坦然面对人生起伏
不要轻易透露自己的底牌
第八章 祸从口出多思慎言忍耐是智者的处世妙方
三思而后言
沉默是金
话不言满
口要择言
藐视妄言
行胜于言
得意之时须慎言
说话低调是为人处世的大智慧
把握好自己的情绪
第九章 战胜挫折积弱成强忍耐使你的人生坚如磐石
用微笑面对苦难
折磨你的人往往成就你
举大事者不忍则溃
勇敢地正视挫折
看淡生活中的不平事
忍受如履薄冰的境遇
调节受挫心理，勇敢面对人生
忍耐使你通过命运的考验
挫折是成功的法宝
永不放弃，厚积而薄发
面对失败绝不认输
在逆境中培养坚忍的意志力
与其自责，不如自我反省
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