PART 1 日常肌肤护理
一、美丽第一步
一、美丽第一步
肌肤类型
油性皮肤／中性皮肤／干性皮肤，混合性皮
肤／敏感性皮肤
问题性皮肤
肤质自测
触摸测试法／纸巾测试法，洗脸测试法
pH试纸测试法
对症护理
油性皮肤／中性皮肤，干性皮肤／混合性皮肤
问题性皮肤／敏感性皮肤
二、美肌基础课
洁肤产品
清洁霜／洗面奶／洁面皂
护肤产品
化妆水／乳液／营养霜／精华素
彩妆产品
粉底／眼影及眼线／腮红与口红
修容粉饼
特殊护肤品
防晒化妆品
去角质霜
面膜
链接：自制面膜得靓妆
DIY面膜制作技巧
滋润补水篇
牛奶蜂蜜面膜／草莓牛奶面膜／燕麦片面膜／玫瑰面膜／椴树花面膜
抗皱篇
蛋白面膜
牛奶面膜／奶油面膜／橄榄油面膜
战“痘”篇
玫瑰面膜／番茄面膜／香蕉牛奶面膜／菠菜面膜
三、洗脸必修课
洗脸误区
误区一：用冷水洗脸
误区二：用力揉搓脸部
误区三：全季都用同一款洁面产品
根据肤质来洗脸
中性皮肤／油性皮肤／干性皮肤／混合性皮肤
四、护肤小序曲
化妆水
拍打法／擦拭法
护肤水
日霜／晚霜
防晒霜
隔离霜
眼霜
精华素
颈霜
五、和谐护肤
青春期肌肤护理
25岁肌肤抗衰老
随时保湿／护肤品涂抹的方法／水果蔬菜样样爱
30岁肌肤保养
绝对不能放弃的防晒／需要重视的黑眼圈和眼袋
必须重视的抗氧化作战／小心颈部的皱纹／不可放弃的体重之战
35岁肌肤重保湿
清洁——保湿的第一步
随日寸随地补水／选择可有效保护肌肤的
滋润性产品
注意使用合适的保湿精华／精心的特殊护理
40岁肌肤护理
PART 2 妆容缤纷
一、眉飞色舞
选对眉型
测量
拔除
修剪(适用于过长的眉梢)
填色
定型
二、顾盼流姿
眼线的画法
眼影的画法
眼型VS彩搭配
大眼睛／小眼睛／圆眼／细长眼／金鱼眼
单眼皮／深眼窝／内双眼皮
脸形VS色彩搭配
圆脸／长睑／方脸／瓜子睑
三、明眸传情
夹睫毛
刷睫毛
睫毛夹的选购
睫毛膏的选购
四、人面桃花
腮红的种类
如何选择腮红的颜色
五、完美唇妆
唇妆用品分类
肤色VS唇色
服装色彩VS唇色
唇妆小秘诀
六、生活彩妆
修眉
粉底
腮红
画眉
眼影
眼线
刷睫毛
唇妆
七、裸妆
底妆
眼妆
腮红
唇妆
八、烟熏妆
底妆
眉妆
眼妆
唇 妆
九、田园妆
十、速成妆
PART 3 百变发型
美发入门
发质分类
钢发／绵发／油发／沙发／鬈发／中性发／干性发／油性发
受损发
护理步骤
洗发，68
护理发丝／修剪发丝／蓬松发丝，慎重烫发／合理膳食
分类护理
纤细稀疏的头发
浓密暗黄的头发，粗糙发干的头发／烫
后干燥的头发／过油的头发／有头屑的头发
护发锦囊
发蜡、发泥
睹哩／摩丝，定型喷雾／弹力素(乳)／美发水／发膜／煽油膏
护发素
二、发型缱卷
脸形VS发型
长脸
圆脸
方脸
长发妖娆
飘逸的长发／怀旧的长发
浪漫的波浪
靓丽中短发
俏丽型／自然型／俏皮可爱型
三、发妆魁惑
波西米亚风
韩式盘发
蓬松公主头
淑女发型
维多利亚潮
周末短发
正式发型
浪漫编发
刘海儿也时尚
美体修形
一、瑜伽美体
办公室瑜伽
腿部减肥法／腰背减肥法
腰腹减肥法／颈部减肥法／站立舞姿式
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