心态是健康的良药

　　上篇 心态与健康
　　第一章 用“心”看健康
　　有什么样的心态，就有什么样的人生。现在人们口中常说的一句话是“心态决定一切”，其实，你的心态同样也决定着你的身体健康。所谓健康就是在身体上、心理上。社会活动中完全处于良好的状态，而不仅是单纯的没有疾病状态。其实很多时候只是心态问题导致身体或心理上的疾病。因此，只要净化心灵，让心灵的天空清净、明朗，你就可以拥有健康。
　　1．要健康，先要读懂自己
　　2．病由“心”生，从心看健康
　　3．调整心态．做情绪的主人
　　4．培养理智心态的五条法则
　　5．青年人心理成熟的十条标准
　　6．好心

　　德国哲学家叔本华说：“在一切幸福中，人的健康胜过其他幸福。可以说，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。”可以想像，人们的生活里如果失去了健康，身体和心灵都会时刻笼罩着一层黑影，昏暗苦闷。但是什么才算是真正的健康呢？