前言/所谓的“游戏训练”是？
序言/成为本书读者的四个条件
“优秀的人类”在这些地方和别人不一样
条件1——已经100%获得成功的人士，没有再读下去的必要
条件2——能够预感自己将要成功的人，也没有必要再读下去
条件3——如果你能够把至今为止的常识舍去，那么希望你能将此书读完
条件4——还记得自己家的电话号码吗？
第一部分/如果能够进入兴奋快乐的状态，不论是谁都能成为精英
怀揣着愿望却平庸的我们
人类会根据自己“想象”的方式生活下去
如果不去想象，愿望是无法成为现实的
体育运动也用头脑进行
在商界获取成功比在体育界更简单
仅仅每天2小时的学习时间也能考进东大的奥义
谁也无法说明如何让思维变成正向思考的方法
人类为什么往往到第三年就会开始用情不专
“永不忘记最初的心态”是谎言
太聪明才会导致负面思考
正面感情+正面想象=正面思考
检测正面思考度的心理测试
第二部分/改变潜在意识会发生意想不到的惊人变化
失败不是成功之母而是大失败之母
人类的行动被潜在意识所支配
所谓“世界并非只有金钱”的心理
类型1——不干点违法之类的事就不能成为有钱人
类型2——比起金钱，有更重要的东西
类型3——正是因为有钱，所以才无法快乐
类型4——无论是金钱，还是其它的东西都很重要
所谓的——潜在记录就是事物
心其实是条件反射的记忆资料
NO.1和NO.2到底有何不同
将成功和不成功划分开的五种性格
①环境变革型（占全体的5％）
②环境改善型（占全体的10％）
③环境顺应型（占全体的35％）
④环境逃避型（占全体的45％）
⑤环境破坏型（占全体的5％）
谁都可以成为改变环境的天才
利用精神力控制吧
想象力可以击破自己的“极限”
天才的想象力非常强
为什么女性会显得更坚强
现代想象力和空想是两回事
第三部分/成功的条件=创造出强大而积极的精神状态
能力差其实就是想象力差
你能否从将来的自己看到现在的自己
心的源泉在“大脑边缘系”
“扁桃核”掌握着人生的关键
既没有压力也没有负面思考的“积极状态”
①强大积极的精神力（干劲十足状态）
②斗志平平的精神力（相对被动状态）
③毫无斗志的精神力（精力干涸状态）
④停止燃烧的精神力（燃烧殆尽状态）
负面的扁桃核是压力产生的原因
改变扁桃核的记忆使之产生正面感情
越是无法成功的人越努力
走运、走运，不停地走运（幸运的原则）
第四部分/控制脑的思维方式并使其转向正面
人类对自己往往最没有自信
脑部无法区分现实和想象
如果已有100次的负面思维，那让第101次成为正面思维吧
约在5点58分见面时，无论是谁都不会迟到
改变思维方式“清除程序”
改变大脑的肢体语言
改变大脑的正面语言
改变大脑的Yes，But法
决不能降低“长期目标”
谁都可以成功的“3-1方式”
①彻底地想象出三年后的自己
②为了实现三年后的自己，先设定一个一年后的“基础模板”
③在假设基础目标达成的基础上，设定一个第二年的目标
结果一定就跟在你的身后
真的动机创造出“挑战人”
①成就感
②认可度
③工作本身
④责任感、使命感
⑤晋升
支援者的想象力——创造出“心的支柱”
成功者一定相信命运
后记/这才是真正意志坚强的精神力
人类能够简单地控制头脑
至今为止的人生是热身
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