健康炖菜

　　概述
　　1  补肝益肾的健康炖菜
　　山楂番茄牛肉汤
　　西洋参鸡汤
　　首乌煮猪肝
　　苡仁丹参炖猪蹄
　　菊花甘草炖青口
　　2  祛除消渴的健康炖菜
　　玉竹淮山炖白鸽
　　雪蛤乌鸡汤
　　黄精山药炖猪肘
　　山楂葛根炖牛肉
　　陈皮萝卜牛肚汤
　　3  宁心安神的健康炖菜
　　茯神红枣山药牛肉汤
　　山药菟丝羊肉汤
　　桑葚猪心汤
　　党参当归猪肝汤
　　首乌桂圆海参汤
　　4  降低血压的健康炖菜
　　天麻菜胆炖鲍鱼
　　龙马童子鸡
　　山楂巴戟炖瘦肉
　　人参红枣炖牛腩
　　菊花生鱼汤
　　5  美容祛斑的健康炖葉
　　银耳炖木瓜
　　木瓜煮猪蹄
　　枸杞菜胆炖羊心
　　珍珠虫草炖雪蛤
　　白术炖鱼头
　　6  滋润肠胃的健康炖菜
　　百合鲜贝汤
　　核桃蚕豆猪骨汤
　　番薯首乌虾汤
　　茯苓炖兔肚
　　荸荠玉米猪肚汤
　　7 减肥瘦身的健康炖菜
　　8 补肾益精的健康炖菜
　　9 补充钙质的健康炖菜
　　10 祛风除湿的健康炖菜

　　    彭铭泉，男，汉族，1933年出生于重庆巾。中国人民解放军防化学院本科毕业，中医药膳教授，中国药膳学创始人。

　　    全面解读药膳营养保健疗效，引领健康饮食新时尚。
　　    教您药材、食材挑选保存小常识，倡导绿色养生之道。
　　    健康炖菜，汤浓味香，滋补强身。