太极拳运动（附VCD光盘1张）

　　第一章 概述
　　第一节 太极拳的生理保健作用
　　第二节 太极拳的特点、要领及对身体各部位姿势的要求
　　第三节 练习太极拳的主要过程及其要点
　　第二章 太极拳的技术内容及套路介绍
　　第一节 二十四式太极拳
　　第二节 四十八式太极拳
　　第三节 八十八式太极拳
　　第四节 三十二式太极剑
　　第五节 四十二式太极拳
　　第六节 四十二式太极剑
　　第七节 太极推手

　　太极拳是我国独有而古老的优秀健身拳术之一，是中华民族的文化瑰宝，它以独特的练功方法和强身祛病、增强体质、延年益寿的功效享誉世界，成为一项全球性的健身运动，深受各国人民的喜爱。《太极拳运动》内容丰富、图文并茂、行文流畅、读来自然，实用更是《太极拳运动》追求的目标，它能有效地帮助读者愉快地学习和掌握太极拳、剑知识，并从容自如地进行练习。